最近一段時(shí)間總是有點(diǎn)丟三落四的怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ce31a9

  健忘，最近一段時(shí)間總是有點(diǎn)丟三落四的，經(jīng)常前頭做的事后頭就忘了，正在做的事一轉(zhuǎn)身就忘了，忘了當(dāng)時(shí)做沒做過，怎么做的了

• 黃江平

  您好

• 黃江平

  多大年齡呢

• ask_ce31a9

  晚飯時(shí)候記不得中午吃過什么，整天感覺很累

• ask_ce31a9

  24

• 黃江平

  很多人都因睡眠不足

• ask_ce31a9

  我工作三班倒

• 黃江平

  休息怎么樣

• ask_ce31a9

  環(huán)境有點(diǎn)吵

• 黃江平

  哦

• 黃江平

  那應(yīng)該是睡眠不足引起的癥狀

• ask_ce31a9

  就是，經(jīng)常睡不著，或者很容易醒，睡不深

• 黃江平

  睡眠時(shí)間，質(zhì)量有問題

• 黃江平

  造成記憶力下降

• 黃江平

  心情不好

• 黃江平

  這個(gè)是正常的癥狀

• ask_ce31a9

  主要睡眠太淺，容易醒，該如何解決呢

• 黃江平

  可以使用一些藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)

• ask_ce31a9

  嗯，使用什么藥物呢

• 黃江平

  可以使用谷維素，維樂生安定等藥物

• 黃江平

  棗仁安神口服液

• ask_ce31a9

  三樣一起吃？

• 黃江平

  是的

• ask_ce31a9

  有沒有什么副作用

• 黃江平

  不是太多

• 黃江平

  有一點(diǎn)

• 黃江平

  安定不能長期用

• ask_ce31a9

  不會(huì)產(chǎn)生依賴吧

• ask_ce31a9

  不吃藥就睡不著

• 黃江平

  安定長期用會(huì)的

• 黃江平

  那不會(huì)

• 黃江平

  保持積極樂觀心態(tài)

• 黃江平

  多參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_ce31a9

  維樂生是什么

• 黃江平

  維生素一類

• ask_ce31a9

  嗯，我睡眠淺，容易驚醒是因?yàn)槭裁茨?p>

• 黃江平

  可能是壓力太大問題

• ask_ce31a9

  從小就這樣，

• 黃江平

  哦

• 黃江平

  那應(yīng)該調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_ce31a9

  嗯，我這應(yīng)該是神經(jīng)衰弱吧引起的短時(shí)記憶下降吧

• 黃江平

  有一點(diǎn)

• ask_ce31a9

  有一點(diǎn)是什么意思

• 黃江平

  這個(gè)沒有太大關(guān)系的

• 黃江平

  輕度

• ask_ce31a9

  主要是休息不好，心里壓力大引起的？

• 黃江平

  使用剛才我說的藥物應(yīng)該可以解決

• 黃江平

  是的

• ask_ce31a9

  神經(jīng)衰弱是怎么回事呢

• 黃江平

  功能紊亂

• 黃江平

  沒有實(shí)質(zhì)性病變

• ask_ce31a9

  具體表現(xiàn)呢

• 黃江平

  失眠，記憶力下降，頭暈，易怒等等

• ask_ce31a9

  這些表現(xiàn)我都有

• ask_ce31a9

  臉上一直長痘痘

• 黃江平

  所以說你有一點(diǎn)

• 黃江平

  內(nèi)分泌失調(diào)

• ask_ce31a9

  那個(gè)藥物也可緩解神經(jīng)衰弱是嗎

• 黃江平

  是的

• 黃江平

  沒事的

• 黃江平

  過幾天就好轉(zhuǎn)的

• 黃江平

  保持積極樂觀心態(tài)很關(guān)鍵

• ask_ce31a9

  嗯，需不需要停下來休息休息，吃吃中藥調(diào)理一下

• 黃江平

  沒有太大必要

• 黃江平

  你是做什么工作的

• ask_ce31a9

  海員

• 黃江平

  那可能壓力大了點(diǎn)

• ask_ce31a9

  嗯，很多年了就是休息不好，晚上睡覺睡不好，第二天早早就醒了

• ask_ce31a9

  感覺老是睡不醒，很累很乏，沒精神，注意力不集中

• 黃江平

  有機(jī)會(huì)應(yīng)該好好休整一下

• ask_ce31a9

  嗯，過段時(shí)間，沒有好轉(zhuǎn)就停下來休息休息，找個(gè)中醫(yī)調(diào)理調(diào)理

• 黃江平

  對

• 黃江平

  健康是1，其他的才是后面的無數(shù)個(gè)0

• 黃江平

  還有什么疑問嗎？

展開全部內(nèi)容