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實(shí)錄
怎么樣有效安全的減肥？
北京大學(xué)第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿?慢性胃炎,乙型肝炎,急性胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,酒精性肝炎,酒精性肝硬化
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怎么樣有效安全的減肥？
史宗明
飲食上注意清淡，嚴(yán)禁辛辣油膩、魚肉蛋奶，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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噢
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怎么樣能快速瘦下來
史宗明
不建議節(jié)食減肥，效果不好，容易反彈。需要增加運(yùn)動(dòng)，加快代謝
史宗明
減肥速度以每月2kg為上限
史宗明
太快會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)等
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