睡眠不好沒(méi)精神吃什么藥調(diào)理？

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• ask_592348

  我睡不好阿，，做夢(mèng)做夢(mèng)不停的做夢(mèng)，，白天沒(méi)有精神，，晚上容易醒然后醒后很難再睡著。。17歲。。。。。。。。。

• 陳蘭

  晚上幾點(diǎn)開(kāi)始休息？

• ask_592348

  11

• 陳蘭

  休息時(shí)間還可以

• ask_592348

  嗯嗯 我最近都是11點(diǎn)就強(qiáng)迫自己睡著的

• ask_592348

  可是就一直做夢(mèng) 然后醒了很難睡著，一點(diǎn)聲音一點(diǎn)光我就睡不著心也靜不下來(lái)

• 陳蘭

  睡眠質(zhì)量不好

• ask_592348

  是阿

• ask_592348

  也是超累的

• ask_592348

  白天

• ask_592348

  頭暈眼花

• ask_592348

  有時(shí)躺在床上感覺(jué)床在抖也不知是我自己人在抖還是上鋪在干嘛可是上鋪已經(jīng)睡著了

• 陳蘭

  可以吃六味地黃丸

• ask_592348

  補(bǔ)腎的。。。

• 陳蘭

  是的，腎虛會(huì)引起多夢(mèng)

• ask_592348

  那除了吃藥呢

• 陳蘭

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，放松一下

• ask_592348

  嗯 不嚴(yán)重吧？

• ask_592348

  像我這種癥狀的人對(duì)嗎

• 陳蘭

  不嚴(yán)重

• 陳蘭

  避免勞累

• ask_592348

  我每天都累

• ask_592348

  我感覺(jué)我醒著躺在床上玩手機(jī)越玩越累

• 陳蘭

  玩手機(jī)時(shí)精神集中，大腦會(huì)疲勞的

• ask_592348

  嗯好

• ask_592348

  我走在室外眼睛感覺(jué)有小黑點(diǎn)在飄然后開(kāi)燈的話(huà)就左眼有個(gè)圓圈也閃爍。。。。。。。

• 陳蘭

  是眼睛過(guò)于疲勞了

• 陳蘭

  還有什么問(wèn)題嗎？時(shí)間過(guò)長(zhǎng)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的

• ask_592348

  嗯嗯好

• ask_592348

  沒(méi)謝謝

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