我最近比較忙壓力大怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Kt54r0

  您好 我最近比較忙壓力大 睡覺時(shí)候總感覺沒睡著 但是也做夢(mèng)了。有點(diǎn)心慌

• 在線醫(yī)生

  你好，能具體說一下什么事情導(dǎo)致你壓力這么大？

• ask_Kt54r0

  工作 比較忙

• ask_Kt54r0

  還有前段時(shí)間買房的事

• 在線醫(yī)生

  精神很緊張嗎？

• ask_Kt54r0

  對(duì)的

• ask_Kt54r0

  但現(xiàn)在都解決了

• ask_Kt54r0

  我心還是有點(diǎn)慌慌的那種感覺

• ask_Kt54r0

  而且睡不好

• 在線醫(yī)生

  嗯，你存在焦慮情緒，睡眠總是處于淺睡眠狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

• ask_Kt54r0

  對(duì)對(duì) 我***的 也說是神經(jīng)衰弱

• ask_Kt54r0

  這個(gè)怎么治療呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，神經(jīng)衰弱原因有很多，有器質(zhì)性的也有心理性的，我建議你平時(shí)要學(xué)會(huì)舒緩自己的情緒，放松心情很關(guān)鍵

• ask_Kt54r0

  那我現(xiàn)在心慌 要不要吃藥啊

• ask_Kt54r0

  我昨晚開始已經(jīng)睡前喝牛奶了

• 在線醫(yī)生

  嗯，很好，熱牛奶促進(jìn)睡眠的

• 在線醫(yī)生

  如果感覺心慌厲害就去做個(gè)心電圖檢查看看，排除一下器質(zhì)性病變，沒事就不用擔(dān)心

• ask_Kt54r0

  要不要喝個(gè)什么安神口服液

• 在線醫(yī)生

  晚飯后出去散散步，用熱水泡泡腳，枕旁放幾片姜片，也可以服用酸棗仁膠囊改善一下睡眠

• ask_Kt54r0

  好的 謝謝 多久會(huì)有改善呀

• 在線醫(yī)生

  記得每天堅(jiān)持，保持好心情，兩周左右吧，祝你早日改善！

• ask_Kt54r0

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不用客氣，

展開全部?jī)?nèi)容