很瘦想增肥應(yīng)該怎么做?。?/h1>

14歲男，很瘦。...........

ask_366390 2015-01-11 23:25:35

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• ask_366390

  14歲男，很瘦。...........

• 盛俊卿

  怎么了？你想增肥么？我建議你多吃些營養(yǎng)的東西，另外還要增強鍛煉

• ask_366390

  我現(xiàn)在1才80斤

• ask_366390

  80斤

• 盛俊卿

  沒事的，你多增強鍛煉

• 盛俊卿

  多吃些牛肉，魚肉，多喝奶

• ask_366390

  手淫有影響嗎

• 盛俊卿

  不要過度手淫

• ask_366390

  雞胸怎么治

• 盛俊卿

  那是因為你太瘦的原因

• ask_366390

  喔

• ask_366390

  那怎么鍛煉怎么吃

• ask_366390

  有沒有具體點的建議

• 盛俊卿

  每天跑步，可以打打籃球

• ask_366390

  吃方面呢

• 盛俊卿

  吃飯要按時，另外，各種營養(yǎng)要均衡搭配

• 盛俊卿

  一日三餐，平時多吃含蛋白高的

• ask_366390

  現(xiàn)在練胸肌腹肌會長不高嗎

• 盛俊卿

  不會的，可以長高

• ask_366390

  好謝謝，有什么運動會影響骨骼發(fā)育？

• 盛俊卿

  什么運動都需要適當(dāng)?shù)?p>

• 盛俊卿

  沒有的

• ask_366390

  謝謝

• 盛俊卿

  不客氣

• 盛俊卿

  祝您健康

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