我的下班腿很瘦，我想把下半腿增肥，如何增

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)想要增肥的情況。增肥主要是要注意不是如何去刻意大吃大喝就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其不要故意去吃垃圾食品之類(lèi)的。容易造成健康影響。主要建議優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充好，配合健身運(yùn)動(dòng)促進(jìn)增肌增重達(dá)到目的。身材比例可以更好看。也更健康。健身現(xiàn)在很多APP可以幫助你的
      

      病情分析：
      我告訴你一個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，好嗎。你不要生氣，不要睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你必須要有自信起來(lái)。不要整天壓抑著自己要有一個(gè)良好的心態(tài)要經(jīng)常鍛煉鍛煉，多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃零食。