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大學生偏瘦想增肥,求醫(yī)生給具體建議

男 | 20歲 2017-03-07 22:29:41 5人回復 來自南昌市

健康咨詢描述: 172CM52公斤。想胖起來。早上有課7點半起沒課9點起。晚上11點到12點睡。之前檢查過醫(yī)生說我肝郁脾虛。然后我有點慢性咽炎。醫(yī)生能給我個具體的建議嗎,比如日常飲食吃什么,健身有沒有幫助。對了,我早上趕時間經(jīng)常在超市直接買罐八寶粥吃。。

醫(yī)生回復區(qū)

馬穎潔
馬穎潔 溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 青光眼,白內障,沙眼結膜炎等眼科疾病常見疾病的診治 幫助網(wǎng)友:3845
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2017-03-08 08:08:18 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況來說,一定要注意增加營養(yǎng)的補充,提高身體,對營養(yǎng)的吸收
      指導意見:
      另外要注意避免,過度的超負荷的勞累,每天保證8到10小時的睡眠時間,注意勞逸結合

2017-03-08 09:55 ask75698251z6 追問

我很容易很困是為什么呢?不睡午覺就會一直打呵欠。。晚上11點半點睡7點半起還有必要睡午覺嗎?

2017-03-09 09:02醫(yī)生回答:

平時的睡眠質量怎么樣

范利利
范利利 聊城市第二人民醫(yī)院   其他 擅長: 在神經(jīng)外科工作多年,對于腦外科疾病的護理,對于腦外 幫助網(wǎng)友:6247稱贊:17
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2017-03-08 08:37:31 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況應該是需要積極的保持良好的心態(tài)排除氣質性疾病。
      指導意見:
      不要有太大的心理壓力可以積極的去去醫(yī)院就診完善相關輔助檢查最好檢查甲亢。
      

劉微
劉微 明水縣興仁鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 內科常見疾病:高血壓、糖尿病、冠心病、支氣管炎等。 幫助網(wǎng)友:2096稱贊:3
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2017-03-08 08:43:42 我要投訴

      病情分析:
      您好!建議您可到醫(yī)院檢查一下肝功血糖腎功情況,如正常建議您可服用中藥調理一下。
      指導意見:
      建議您平時飲食均衡營養(yǎng),一日三餐搭配好,早餐一定要吃好,多食蔬菜水果肉類蛋類牛奶,適當運動。
      
      以上是對“大學生偏瘦想增肥,求醫(yī)生給具體建議”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙科
趙科 護師 擅長: 兒科內科外科婦科,常見病多發(fā)病的診斷和護理,小兒上 幫助網(wǎng)友:8053稱贊:25
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2017-03-08 08:52:25 我要投訴

      病情分析:
      二十歲身體不是太胖,在生活上調理,要多吃一些營養(yǎng),高蛋白高維生素的食物,每天都要養(yǎng)成良好的吃飯習慣。
      指導意見:
      一定要吃早餐,早餐可以吃雞蛋,牛奶面包,補充蛋白質和糖維生素。晚上,也要,多運動,多吃,肉魚。

2017-03-08 09:46 ask75698251z6 追問

請問超市買的那種面包可以嗎,還有假如我是9點多吃的早餐那午飯什么時候吃呢?

2017-03-09 09:14醫(yī)生回答:

午飯一點鐘左右吃。

李濤
李濤 醫(yī)師 擅長: 主要呼吸內科疾病,心腦血管疾病,對常見的頭疼和失眠 幫助網(wǎng)友:119618稱贊:4942
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2017-03-08 08:53:21 我要投訴

      病情分析:
      你好你說的你這種偏瘦的現(xiàn)象主要還是自身體質的原因導致的,這種情況比較多見。
      指導意見:
      建議你最好是在多注意觀察一段時間是比較好的,平時多注意加強營養(yǎng),這樣體格慢慢就會變胖的。祝早日康復。
      

疾病百科| 咽炎

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溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當鍛煉身體。

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病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:有煙酒嗜好的成年人 常見癥狀:咽干咽痛、聲音嘶啞、刺激性干咳[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、飲食治療
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