強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何自愈呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RWMSDE

  感覺(jué)自己的很多癥狀都符合強(qiáng)迫癥，如何自愈

• 袁林花

  這種癥狀首先要保持心情舒暢 多與朋友和家屬溝通

• 袁林花

  有事情解決事情 不能鉆牛角尖

• ask_RWMSDE

  總是因?yàn)橐恍┬∈?，反?fù)的想。比如今天出門(mén)手里拿著東西沒(méi)有關(guān)燈，后面的人關(guān)的燈，問(wèn)我為什么沒(méi)有關(guān)燈，我也解釋了，他也說(shuō)沒(méi)事?？晌揖褪且恢钡南?，怕別人對(duì)我有看法，或者對(duì)人有影響

• ask_RWMSDE

  總是因?yàn)橐恍┬∈?，反?fù)的想。比如今天出門(mén)手里拿著東西沒(méi)有關(guān)燈，后面的人關(guān)的燈，問(wèn)我為什么沒(méi)有關(guān)燈，我也解釋了，他也說(shuō)沒(méi)事?？晌揖褪且恢钡南耄聞e人對(duì)我有看法，或者對(duì)人有影響

• 袁林花

  這是你對(duì)某些事情看的太重了 對(duì)自己不信任 沒(méi)有自信心

• 袁林花

  你目前首先要對(duì)自己有自信心 不要總是生活在其他人的眼光中 找回自我

• 袁林花

  認(rèn)為自己可以 讓同事圍繞著自己生活

• ask_RWMSDE

  這個(gè)事兒我還用再想嗎？或是找那個(gè)人再解釋。？我應(yīng)該如何建立自信心呢？

• ask_RWMSDE

  這個(gè)事兒我還用再想嗎？或是找那個(gè)人再解釋。？我應(yīng)該如何建立自信心呢？

• ask_RWMSDE

  那我這個(gè)事兒對(duì)別人造成困擾了嗎？

• 袁林花

  不用想 也無(wú)需解釋

• 袁林花

  如何自信 這個(gè)首先要再工作中提高自己的工作能力

• 袁林花

  工作能力強(qiáng) 自然領(lǐng)導(dǎo)器重

• 袁林花

  領(lǐng)導(dǎo)器重 就會(huì)有高人一等的感覺(jué)

• ask_RWMSDE

  謝謝您對(duì)我的幫助。我這是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)嗎？

• 袁林花

  不是的

• ask_RWMSDE

  我缺乏自信心，可能也是來(lái)自從小家人對(duì)我的不信任，總是被吵毛燥。從小心里暗示就是不自信

• 袁林花

  有關(guān)系

• ask_RWMSDE

  還有我總是怕東怕西的，怕這個(gè)做不好，怕那個(gè)做錯(cuò)了

• 袁林花

  這個(gè)仍然是對(duì)自己 不信任所致

• 袁林花

  所以要對(duì)自己的能力肯定

• ask_RWMSDE

  我從小學(xué)習(xí)不好，家人總是說(shuō)我笨，比如，一家人吃飯，讓我來(lái)倒水，倒水時(shí)他們都看著我（但我不想倒撒，總是到撒了，他們就會(huì)說(shuō)類(lèi)似，就知道我會(huì)這樣，然后指責(zé)我，我會(huì)有被嫌棄的感覺(jué)）

• 袁林花

  就是做錯(cuò)了 也無(wú)所謂 可以吸取教訓(xùn) 也不會(huì)受同事的影響

• ask_RWMSDE

  被人不喜歡，不待見(jiàn)的感覺(jué)?；旧闲r(shí)候每年一家人一起吃飯，都會(huì)有類(lèi)似的情況（我就覺(jué)得是我學(xué)習(xí)不好，他們看不起我）

• 袁林花

  有些事情 高度緊張的情況下是做不好的 所以要順其自然 保持心情舒暢 放松

• ask_RWMSDE

  醫(yī)生，我這是什么癥狀呢？（我也會(huì)有怕門(mén)鎖不好，下公交，總回頭看座位有沒(méi)有落東西）

• ask_RWMSDE

  我很怕我一個(gè)行為沒(méi)有做好，別人對(duì)我有看法

• 袁林花

  這是抑郁癥的前兆

• 袁林花

  表現(xiàn)及時(shí)有效調(diào)理

• 袁林花

  必須及時(shí)有效調(diào)理

• ask_RWMSDE

  我對(duì)很多事請(qǐng)都想太多，腦袋里總是在想東西，全是煩惱，又好像想東西是再找安全感。我有很多正事要做，被小事兒占據(jù)了精力，就沒(méi)有辦法做正事了

• ask_RWMSDE

  我不想得抑郁癥。如何加以控制和自愈呢？

• 袁林花

  對(duì)啊 所以要自我調(diào)理 和藥物調(diào)理

• ask_RWMSDE

  我沒(méi)必要藥物調(diào)理吧？我就是不想總想太多

• ask_RWMSDE

  也經(jīng)常會(huì)有焦慮的現(xiàn)象，很經(jīng)常

• 袁林花

  若是可以自我調(diào)理是最好的 若是長(zhǎng)時(shí)間不能自我調(diào)理必須藥物調(diào)理的

• ask_RWMSDE

  想太多是抑郁癥的一種表現(xiàn)？

• 袁林花

  是的

• 袁林花

  前兆

• ask_RWMSDE

  我好想從小就這樣

• ask_RWMSDE

  感覺(jué)是天生的

• ask_RWMSDE

  我好像從小就這樣

• ask_RWMSDE

  注意力不集中

• 袁林花

  雖然長(zhǎng)時(shí)間 但是目前仍然有過(guò)度心理壓力會(huì)對(duì)以后的生活和工作不利 所以必須自我調(diào)理或藥物調(diào)理的

• ask_RWMSDE

  您能給我建議一個(gè)自我調(diào)理的辦法嗎？

• 袁林花

  保持心情舒暢 生活自我為中心 拋開(kāi)對(duì)與錯(cuò) 坦然面對(duì)

• ask_RWMSDE

  謝謝您。我還是會(huì)鉆牛角尖，特別想給您說(shuō)不好意思，給您吐了這么半天的心里垃圾，希望沒(méi)有給您帶來(lái)影響

• 袁林花

  沒(méi)關(guān)系的 你幸?？鞓?lè) 就好

• ask_RWMSDE

  我和您說(shuō)這么多，有影響到您的心情嗎？

• 袁林花

  沒(méi)有的 我是幫助你解決問(wèn)題

• ask_RWMSDE

  謝謝您。我把您說(shuō)的話(huà)，都記在本子上了，我會(huì)每天看的

• 袁林花

  不客氣 祝你健康快樂(lè) 再見(jiàn) 如果您對(duì)我的解答滿(mǎn)意可以直接簽約我是私人醫(yī)生或者再有什么疑問(wèn)可以直接 ID;***訂單咨詢(xún)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容