最近減肥晚上5.30吃一個蘋果一瓶酸奶這樣好不好？

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• ask_77b7a0

  我最近減肥 然后晚上5.30吃一個蘋果 喝一瓶酸奶 這樣好不好啊

• 陳昌鎂

  可以的

• ask_77b7a0

  晚上有些說晚上吃蘋果不好什么會得糖尿病

• 陳昌鎂

  早上中午要正常吃

• 陳昌鎂

  不會的，亂說的。糖尿病都是因為肥胖或者遺傳

• ask_77b7a0

  那就好 我早飯中飯都吃的

• ask_77b7a0

  就是晚上吃點水果

• 陳昌鎂

  那可以的

• ask_77b7a0

  這樣長久吃好不好啊

• 陳昌鎂

  你現(xiàn)在身高體重多少

• ask_77b7a0

  166 68kg

• ask_77b7a0

  春節(jié)重了好多

• 陳昌鎂

  那要適當運動

• ask_77b7a0

  我的肉都在肚子和大腿這里

• 陳昌鎂

  每天運動一小時

• ask_77b7a0

  每天晚上吃蘋果不會營養(yǎng)不良把

• 陳昌鎂

  不是有吃酸奶

• 陳昌鎂

  早上中午正常吃的話不會的

• 陳昌鎂

  尼姑都是過午不食，所以也都瘦

• ask_77b7a0

  那喝純牛奶好還是酸奶好

• 陳昌鎂

  都行，不便秘的話純奶就行

• ask_77b7a0

  那ok 其他沒有什么要注意的了吧

• 陳昌鎂

  沒有了

• ask_77b7a0

  今日晚上吃好米線，為什么肚子右側(cè)會痛啊

• 陳昌鎂

  不劇烈的話再觀察一下

• ask_77b7a0

  一陣一陣地痛了兩個小時

• 陳昌鎂

  吃點和胃整腸丸

• ask_77b7a0

  這個地方不是胃吧

• 陳昌鎂

  不是，一般是腸子

• ask_77b7a0

  米線容易消化嗎

• 陳昌鎂

  容易

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