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老做夢(mèng)，睡眠不好，覺(jué)得累，每天晚上都做夢(mèng)，是怎么回事
陶然心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。鹤晕仪榫w調(diào)節(jié),自我價(jià)值評(píng)判,自我形象認(rèn)知；品行障礙矯正,職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì),人際關(guān)系溝通；內(nèi)心沖突平復(fù),心理疲勞緩解,生活壓力調(diào)整,婚姻家庭,兩性情感,人際交往,自我認(rèn)知,青春期心理,老年心理,子女成長(zhǎng)教育
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老做夢(mèng)，睡眠不好，覺(jué)得累，每天晚上都做夢(mèng)，是怎么回事
喬繼文
壓力大嗎？
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大
喬繼文
情緒引起。
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怎么改善這種情況呢
喬繼文
建議：
喬繼文
減輕壓力，釋放情緒，調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)。順其自然，不去關(guān)注，不去強(qiáng)化。
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