我這樣能不能達到減肥的目的呢！

我現(xiàn)在為了減肥，每天快走加跑步一小時，因為現(xiàn)在是夜班，只有半夜用餐時吃半碗米飯跟一份菜，其他兩頓要么不吃要么吃蘋果或西紅柿。這樣可以達到減肥的目的嗎

ask_BnaKSg 2015-03-21 10:01:17

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張可 主治醫(yī)師

棗莊市臺兒莊區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。侯^痛,失眠,癲癇,咳嗽,哮喘,心慌,胃痛,腰痛,頸椎病,風濕病,類風濕病,高血壓,糖尿病,高血脂癥,冠心病,心律失常,慢性胃炎,慢性腸炎,慢性腎炎,慢性肝病,支氣管炎,肺炎,陽痿

ask_BnaKSg

我現(xiàn)在為了減肥，每天快走加跑步一小時，因為現(xiàn)在是夜班，只有半夜用餐時吃半碗米飯跟一份菜，其他兩頓要么不吃要么吃蘋果或西紅柿。這樣可以達到減肥的目的嗎？
張可

嗯，可以，建議每天用山楂一兩泡水喝，效果非常好
ask_BnaKSg

那運動過后可以吃早飯嗎？
張可

可以吃，不要多吃
ask_BnaKSg

我用鮮檸檬泡喝可以嗎？
ask_BnaKSg

照這樣我多久可以減20斤
ask_BnaKSg

還在嗎？

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