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濕氣很重，目前有史以來最肥130斤尋找減肥辦法
在線醫(yī)生
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濕氣很重，目前有史以來最肥130斤尋找減肥辦法
在線醫(yī)生
飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮
在線醫(yī)生
運動上盡量做有氧運動，每天散步 3-5公里 保持充足睡眠 不熬夜
ask_hlOAX8
游泳會瘦嗎
在線醫(yī)生
可以
在線醫(yī)生
還有什么能幫助您的？
ask_hlOAX8
晚安
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