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哺乳期做產(chǎn)后瑜伽可以嗎
海南省國營金江農(nóng)場醫(yī)院 針灸科
主治疾?。侯i椎病，腰椎間盤突出、骨性膝關(guān)節(jié)炎、面癱、中風(fēng)后遺癥、風(fēng)濕骨痛、肩周炎等各種慢性疾病。
ask_921868
哺乳期做產(chǎn)后瑜伽可以嗎
尹海波
可以的。
尹海波
但必須要有個循序漸進(jìn)的過程，一次動作副度不可能大過于劇烈。
ask_921868
會影響哺乳嗎
尹海波
不會的。
ask_921868
有什么注意事項(xiàng)嗎
尹海波
主要是有些動作不可強(qiáng)求一步到位。
ask_921868
強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)的最后就沒問題了是嗎
尹海波
適當(dāng)?shù)膭幼饔兄诋a(chǎn)后體型的恢復(fù)。
尹海波
是的。
尹海波
很多的明星都是在產(chǎn)后用這種方式進(jìn)行恢復(fù)形體訓(xùn)練的。
ask_921868
為什么有的人說不可以運(yùn)動呢
尹海波
因?yàn)橛械娜梭w質(zhì)差，特別是產(chǎn)后身體虛弱的，而且有的是剖宮產(chǎn)，如果劇烈運(yùn)動，對傷口有影響的。
ask_921868
哦
尹海波
如果你沒有上述的問題，就沒事的。
ask_921868
明白了
ask_921868
謝謝你
尹海波
所以不必?fù)?dān)心，放心的去做個漂亮的寶媽吧
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