腿比較粗該怎么減肥呢？

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• ask_hB-KmQ

  腿比較粗，肚子上有贅肉，請問我應(yīng)該怎么減

• 張金艷

  您好，建議您最好是多運動，晚上按摩小腹。

• ask_hB-KmQ

  具體什么運動

• ask_hB-KmQ

  怎么按摩小腹

• 張金艷

  可以跑步鍛煉，每天晚上逆時針按摩小腹五十次。

• ask_hB-KmQ

  除了跑步還有別的嗎

• 張金艷

  打球，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈之類的體育運動都可以的。

• ask_hB-KmQ

  那怎樣瘦腿呢

• 張金艷

  多跑步等各種運動本人可以消耗能量的，可以瘦腿的。

• ask_hB-KmQ

  除了跑步就沒有別的了嗎

• 張金艷

  快走，跑步，跳高，跳繩，打籃球，等都可以的。

• ask_hB-KmQ

  奧奧，謝謝

• 張金艷

  不客氣，平時注意飲食清淡。

• ask_hB-KmQ

  那需不需要刻意的為了減肥而不吃飯

• 張金艷

  可以晚上不吃飯，早上和中午飯要吃的。

• ask_hB-KmQ

  奧奧，謝謝了

• 張金艷

  不客氣，您還有別的問題要咨詢嗎？

• ask_hB-KmQ

  沒有了

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