吃什么樣的食物可以幫助減肥和長高呢？

您好醫(yī)生我現(xiàn)在20歲身高162厘米。請問晚飯后跑步半小時能幫助我減肥和長高嗎？我很想減肥和長高我的腿和肚子上有很多肉。還有請問吃什么樣的食物可以幫助減肥和長高呢？謝謝您

ask_820315 2015-01-24 16:32:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

耿曉萌 醫(yī)師

淄博蓮池婦嬰醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L內(nèi)分泌及代謝性疾病的治療，診治范圍：糖尿病、甲亢、加減、橋本甲狀腺炎、月經(jīng)失調(diào)、婦科疾病等

ask_820315

您好醫(yī)生我現(xiàn)在20歲身高162厘米。請問晚飯后跑步半小時能幫助我減肥和長高嗎？我很想減肥和長高我的腿和肚子上有很多肉。還有請問吃什么樣的食物可以幫助減肥和長高呢？謝謝您
耿曉萌

有很多人發(fā)育的比較晚，運(yùn)動能夠有效的，建議你不要跑快慢跑最好。不是吃什么樣的食物可以減肥要覺得差不多了就不要再吃了
耿曉萌

平時沒事可以坐坐摸高的動作，對長高也很有幫助哦
ask_820315

摸高的動作是什么呢？我現(xiàn)在20歲還能長嗎晚飯后跑步有作用嗎？
耿曉萌

有作用的，慢跑可以消耗熱量能減肥而且運(yùn)動了也促進(jìn)長高。20誰還不算晚好好堅(jiān)持相信你會長高并且減輕體重的
耿曉萌

就是多跳起來摸摸高處的地方
ask_820315

好的謝謝您醫(yī)生
ask_820315

再見

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