頭腦不清醒昏沉大半年了導(dǎo)致情緒不好怎么辦?

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• ask_dj8ym0

  我是頭腦不清醒，昏沉，已經(jīng)大半年了，看了很多醫(yī)生都沒有用，導(dǎo)致現(xiàn)在情緒也特別不好

• 張大君

  你好。分析你的情況，考慮因為情緒和頭昏，已有些焦慮情緒，這樣的話，容易形成惡性循環(huán)，而且會導(dǎo)致一些身體上的不舒服，治療應(yīng)該是綜合調(diào)理，包括生活方式及藥物治療，這樣效果就會好一些。

• 張大君

  請問在線嗎

• ask_dj8ym0

  可是看病都不知道掛什么科了

• 張大君

  先從生活方式調(diào)整，掛號的話，可以掛科，也可以掛心理科，都可以，治療都共同之處

• ask_dj8ym0

  掛什么科啊

• ask_dj8ym0

  我心理沒有問題

• ask_dj8ym0

  主要是人沒有好心理才會煩躁

• 張大君

  如果醫(yī)院有心理科，當(dāng)然就掛心理科，如果沒有，可掛內(nèi)科，主要還是安排好生活方式，平時生活有規(guī)律，每天堅持體育運動，至少運動三十分鐘左右，運動可以改善情緒，緩解疲勞，再配合一些抗焦慮的藥物，效果會好的。

• 張大君

  幸福和快樂其實是主觀的，沒有你想的那么復(fù)雜，一切都在于你自己的選擇，在于心態(tài)。

• ask_dj8ym0

  可是我不是自己要焦慮的，對啊，因為情緒不好，現(xiàn)在差乳腺都有增生和囊腫了

• 張大君

  明白的，如果你可以控制自己不焦慮的話，那就根本不考慮焦慮癥，焦慮其實就是不自主的。

• ask_dj8ym0

  不是心態(tài)，我心態(tài)很好的，可是就是因為長期頭腦不清醒人昏沉，想事情都想不了，也無力工作

• 張大君

  這與你平時缺乏運動有關(guān)系的，從現(xiàn)在開始，每天堅持運動，過段時間會好起來的，再就是正規(guī)抗焦慮治療一段時間。也可以用靈芝泡水喝，不過藥物要以藥店或者醫(yī)生的處方為主，網(wǎng)上咨詢僅做參考。

• ask_dj8ym0

  哦哦，我已經(jīng)看了很多醫(yī)生，醫(yī)生給我開了很多藥了

• ask_dj8ym0

  沒法運動，我就連睡覺，頭都很痛

• 張大君

  先從生活方式上改變，對目前自己的這種狀況不要著急，學(xué)會自己給自己減輕壓力，既然頭昏也沒有關(guān)系的，要保持平和心態(tài)，一切都是暫時的，過段時間會好的，

• 張大君

  選擇適當(dāng)?shù)倪\動，一定要運動，運動可以從你能夠適應(yīng)的開始選擇，不要著急，循序漸進(jìn)，

• ask_dj8ym0

  可以治好嗎

• 張大君

  慢跑是比較好的，如果暫時不能慢跑，可以從散步或者跳舞開始。一切都取決于你的信心，有信心就一定可以治好。

• 張大君

  建議每天至少運動三十分鐘以上。

• 張大君

  也可能開始不太適應(yīng)，但過一段時間就會見到明顯的效果。

• 張大君

  不要強(qiáng)求和苛責(zé)自己，一切順其自然，讓內(nèi)心平靜下來，安于現(xiàn)狀，但同時也不放棄努力，這樣反而好些。

• ask_dj8ym0

  你是真人在線嗎？

• ask_dj8ym0

  你真好

• ask_dj8ym0

  這樣聊天你能有什么好處嗎？

• 張大君

  當(dāng)然，你在成都，我在德陽，我們離得很近的。

• 張大君

  我們都是愛心醫(yī)生，到網(wǎng)站兼職，以服務(wù)為主

• ask_dj8ym0

  兼職有錢嗎？

• ask_dj8ym0

  可是醫(yī)生我真的不是心態(tài)不好是生病折磨我太久了

• ask_dj8ym0

  我好累

• 張大君

  你已經(jīng)進(jìn)入惡性循環(huán)，兩者相互影響，我說的心態(tài)，并不是悲觀，而是你對自己要求太高，過于追求完美

• 張大君

  你是自己給自己增加了負(fù)擔(dān)。

• ask_dj8ym0

  不是要求高，我什么要求都沒有，

• ask_dj8ym0

  就希望能回到以前，頭腦清醒

• 張大君

  如果要求不高，那么頭昏的時候完全可以順其自然，配合一些藥物治療的，你可以查一下頸椎有沒有毛病，頸椎也會影響頭昏的

• 張大君

  不要總從前說事，要面對今天，面對現(xiàn)在，現(xiàn)實。

• ask_dj8ym0

  好吧

• ask_dj8ym0

  主要不是頭昏，是頭腦不清醒

• 張大君

  很正常，人都不可能完美，健康也不完美，有點為舒服是正常的，關(guān)鍵是心態(tài)一定要好，該治就治。

• ask_dj8ym0

  可是我治療大半年了

• 張大君

  內(nèi)心的平靜是最重要的，哪怕明天就要死了，今天也要在平靜中享受生命。

• 張大君

  你缺乏運動有關(guān)

• ask_dj8ym0

  我開始都以為得了艾滋病，查了沒事的，

• ask_dj8ym0

  我真的好害怕

• ask_dj8ym0

  我現(xiàn)在好像都有些抑郁焦慮了

• ask_dj8ym0

  你是不是因為我說艾滋嚇著你了

• 張大君

  有什么好怕的，很多人都身患絕癥了，依然不害怕，你不過是有些主觀癥狀而已，并沒有器質(zhì)性的病變。

• ask_dj8ym0

  你不愿意理我了嗎？

• ask_dj8ym0

  可是身體拖了半年我已經(jīng)怕別的地方有問題了

• 張大君

  怎么可能呢，我上線就是為了和你聊天的呀，我遇到的患者比你嚴(yán)重的很多的，你應(yīng)該堅持運動，這樣是最好的方法，

• ask_dj8ym0

  其實我真的沒有什么病

• ask_dj8ym0

  可是就是不明白頭腦為什么不清醒

• ask_dj8ym0

  真的是因為我喝酒傷了神經(jīng)嗎

• ask_dj8ym0

  因為我中耳炎不能喝酒

• 張大君

  不清醒與你缺乏運動有關(guān)，同是地還要培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，讓生活充實起來。

• ask_dj8ym0

  謝謝你聽我抱怨

• ask_dj8ym0

  我真的是因為沒有找到病因

• 張大君

  應(yīng)該的。謝謝你信任我

• ask_dj8ym0

  我吃藥好了那幾天真的就特別開朗

• 張大君

  沒找到病因難道不是好事嗎?現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)是很發(fā)達(dá)的，絕大多數(shù)病都是可以查出來的，沒有查出來，就說明你的身體是好的，難道不是嗎

• ask_dj8ym0

  你們這個是不是也是你們的工作

• 張大君

  改變你的性格，接納你的現(xiàn)狀，一切順其自然，讓內(nèi)心平靜下來。

• ask_dj8ym0

  好像之前找工作就有這種但是不是要推薦我們?nèi)ツ銈冡t(yī)院或者去你們醫(yī)院看病嗎

• ask_dj8ym0

  我肯定也是希望我身體是好的

• ask_dj8ym0

  可是就是突然人不對了，很難受

• 張大君

  我不推薦你去看病，也不推薦你吃藥，只是讓你樹立自信心，

• ask_dj8ym0

  我真的不知道該不該吃藥了，我現(xiàn)在家里太多藥了

• ask_dj8ym0

  吃了反而這里不對那里不對了

• 張大君

  你要平心靜氣的接納你目前的狀況，即使頭昏，也要保持內(nèi)心冷靜。

• 張大君

  運動，結(jié)交朋友，生活有規(guī)律，保持樂觀心態(tài)，其實運動對你是有操作性的，

• ask_dj8ym0

  對啊，我很努力保持內(nèi)心冷靜，因為我查了乳腺囊腫情緒不好怕會轉(zhuǎn)變成癌癥

• ask_dj8ym0

  但是我也怕它是因為血液不循環(huán)堵著沒有找到病因更加惱火

• 張大君

  乳腺囊腫是婦科常見病，大概率，但癌癥小概率，為什么一定要把自己歸到小概率呢，就好比飛機(jī)失事，也是小概率，為什么你坐的飛機(jī)就一定要失事呢，為什么不尋找樂觀的理由呢

• ask_dj8ym0

  對啊，所以現(xiàn)在我也有點抑郁癥了

• 張大君

  是的。你的性格太過敏感，而且總是尋找悲觀的理由，這樣下去是不行的。

• ask_dj8ym0

  比如我明明不會得艾滋病，可是我擔(dān)心，去查了一次害怕時間不夠，又查第二次，然后查第三次，然后還怕又是梅毒，又查了兩次梅毒，然后昨天還去把性病所有的都查了，花了好多錢，而且瞞著別人

• 張大君

  樹立自信心，相信自己，也要相信科學(xué)，尋找樂觀的理由，選擇幸福和快樂，

• ask_dj8ym0

  都不敢告訴任何人，其實我也只有兩次無套性生活的，而且不是亂來的

• ask_dj8ym0

  我真的怕

• 張大君

  如果不相信醫(yī)生，不相信醫(yī)學(xué)，那么，你去檢查的話，豈不是浪費時間和金錢嗎？既然要去檢查，就一定要相信醫(yī)生的。

• ask_dj8ym0

  我昨天不是去檢查所有的性病嗎？然后回來之后我一直擔(dān)心會不會那個針頭不是一次性的

• ask_dj8ym0

  我相信醫(yī)生了

• ask_dj8ym0

  但是吃了好多藥都沒有效果

• ask_dj8ym0

  你們是不是要下班啊

• 張大君

  因這你的心結(jié)沒有解開，吃藥就不會起到作用的。

• 張大君

  不下班，但一會要睡覺了。

• 張大君

  我們是抽業(yè)余時間上線來服務(wù)的。

• ask_dj8ym0

  你多久睡覺啊

• ask_dj8ym0

  免費嗎？

• ask_dj8ym0

  那你告訴我抽血沒事吧，他會不會因為我是檢查那些不好的就給我亂抽血啊

• ask_dj8ym0

  我好害怕

• 張大君

  不一定，網(wǎng)站沒有給我們規(guī)定時間，你們是免費的，我們會有一點象征性的收入，

• 張大君

  醫(yī)院不可能亂抽血，你一定要相信醫(yī)院，雖然醫(yī)生希望你做檢查，可以多收入，但抽血全部是用的一次性注射器，你一定要相信醫(yī)院，同時也要對自己的身體有信心，這是根本。

• ask_dj8ym0

  你們哪里來的收入呢

• ask_dj8ym0

  就算我是查的不好的也不可能亂給我用吧

• ask_dj8ym0

  因為真的沒有那種病

• ask_dj8ym0

  但是我害怕

• 張大君

  你這種害怕，屬于疑病，本質(zhì)也是焦慮癥的表現(xiàn)。

• 張大君

  是的。

• ask_dj8ym0

  對的，有個一起查心電圖的患者說我得了焦慮癥

• 張大君

  你的焦慮情緒是比較明確的，運動效果不錯，你先試一下。

• ask_dj8ym0

  你是醫(yī)生啊

• 張大君

  如果效果不好，還是要掛心理科或者是精神?？?，配合一些藥物來治療。

• ask_dj8ym0

  你的鏈接我點不進(jìn)去，網(wǎng)絡(luò)有點不好

• ask_dj8ym0

  好的，我一直在看病，我現(xiàn)在在成都馬上回家了

• 張大君

  我沒明白你的意思。我還真不會這些操作，醫(yī)生的鏈接和患者的鏈接好象不一樣，你可以問一下客服。

• ask_dj8ym0

  好吧

• ask_dj8ym0

  沒事

• ask_dj8ym0

  你多久睡覺

• ask_dj8ym0

  你睡覺提前告訴我下

• ask_dj8ym0

  我害怕

• 張大君

  害怕有用嗎，人生都會有一些風(fēng)險的，害怕是沒有用的，只有勇敢面對，和別人相比，你這種困難算得了什么呢，當(dāng)你不害怕的時候，你的困難就會迎刃而解了。

• 張大君

  世界上人人都會遇到不順心的事情，害怕是沒有用的，只有勇敢，堅強(qiáng)，擔(dān)當(dāng)，這些才能找出路的。

• ask_dj8ym0

  我也努力不害怕了

• ask_dj8ym0

  可是我就是人莫名其妙的緊張害怕

• 張大君

  不用努力什么，努力實際上就是自己和自己對抗，這樣的話，反而會加重焦慮，讓內(nèi)心平靜下來，接納你的現(xiàn)狀，在時光中慢慢淡化，這樣才會好些。

• 張大君

  可以吃點抗焦慮的藥，再就是運動。藥物要以醫(yī)生的處方為準(zhǔn)。我們不能開處方

• ask_dj8ym0

  醫(yī)生開了好多藥了

• 張大君

  選擇幸福和快樂，接納你的現(xiàn)狀，安排好生活起居，慢慢走陰影，不要急于求成，給自己一點時間，平時多讀書，聽音樂，分散注意力，有喜歡的異性，也可以交往，用心去愛，去擁抱生活。

• ask_dj8ym0

  我都吃出精神病了

• ask_dj8ym0

  有男朋友

• ask_dj8ym0

  可是都沒有興趣和他說話

• 張大君

  吃藥只是緩解癥狀，根本問題還在于你自己，一定要解開心結(jié)，和男朋友好好相處，珍惜青春生命，讓他陪你出門旅游幾天，多在一起交流，這些對你都是有益的。

• ask_dj8ym0

  我也不知道我有什么心結(jié)了

• 張大君

  你權(quán)衡一下，如果實在沒有感情的話，可以選擇分手，但相處這么長時間，相信你男友也是有優(yōu)點的，多看他的長處，學(xué)會欣賞和愛，當(dāng)我們可以幸福生活的時候，為什么不選擇幸福呢，為什么要自己折磨自己呢

• 張大君

  你的心結(jié)就是認(rèn)為自己不完美，至少在健康方面不完美，即使沒有病，你也不相信自己是健康的。

• ask_dj8ym0

  我相信自己是健康的

• 張大君

  既然相信自己健康，為什么又要懷疑會成為乳腺癌呢，為什么又要去化驗?zāi)兀氵€是缺乏信心的，

• 張大君

  總是對自己，對醫(yī)生都有懷疑，這樣是不好的，懷疑是可以，但不能因為懷疑而妨礙我們的正常生活，

• ask_dj8ym0

  其實今天出去和一起住的人聊天我心情也舒暢了一些

• 張大君

  是的，人生最可怕就是孤獨，所要讓你多和親友交往，多培養(yǎng)一些興趣愛好，多運動，尤其是戶外運動，運動 是很能放松情緒的。

• 張大君

  今天就說到這里吧。我們聊了不少，你先下來消化一下，按我說的去實踐，遇到問題我們再來交流好嗎

• ask_dj8ym0

  謝謝你

• ask_dj8ym0

  以后可以常聊天嗎

• 張大君

  只有時間，我會抽空上來的。謝謝你信任我。

• 張大君

  祝你開心快樂。

• ask_dj8ym0

  祝你幸福

• ask_dj8ym0

  謝謝你，晚安

• 張大君

  好的，晚安。

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