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請問一下 過年期間吃的比較多5天長了10斤 有什么補救方法
泰而嘉營養(yǎng)健康指導中心 其他科室
主治疾?。簨D科炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),避孕流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),陰道炎,子宮肌瘤等婦科和產(chǎn)科常見病,兒科,婦幼保健,腸胃疾病,減肥
ask_JaO52E
請問一下 過年期間吃的比較多5天長了10斤 有什么補救方法
張可志
您好，沒有吃什么藥物嗎？
ask_JaO52E
沒有
張可志
請問體重身高？
ask_JaO52E
就是一閑著就吃 嘴巴沒有停過
ask_JaO52E
165 112 現(xiàn)在122
張可志
是無意還是沒理會？
張可志
112的體重保持了多久？
ask_JaO52E
很久
ask_JaO52E
一年
張可志
您身高來算，一定體重看著應該很協(xié)調(diào)合適
ask_JaO52E
但是整體看起來沒有胖
ask_JaO52E
還是老樣子
ask_JaO52E
這是為什么 難道食物沒有消化
張可志
健康體重指數(shù)算，您健康體重屬于120
張可志
沒有，應該有多余脂肪堆積了
ask_JaO52E
哦 就那么速度
張可志
通過飲食改善和運動量應該可以達到瘦身目的
ask_JaO52E
5天十斤 后期怎么補救
ask_JaO52E
哦哦
張可志
每天能堅持六十至九十分鐘運動鍛煉
ask_JaO52E
短期胖上去的 應該減起來也快吧
張可志
飲食高蛋白，維生素，纖維素，低脂肪，低熱量
ask_JaO52E
嗯 好的 知道了謝謝
張可志
多新鮮蔬菜，水果，蹲喝水，少主食，不吃零食，高熱量的
張可志
這樣改善，也可以很快改善
ask_JaO52E
問一下 我從去年夏天開始 臉上長了白色的一粒一粒
張可志
這方面建議咨詢下皮膚科，我不專業(yè)。可能考慮脂肪粒
ask_JaO52E
是什么 偶爾會有紅色痘痘 里面擠出來是白色液體 白色擠出來的是白色膏狀
ask_JaO52E
哦 好的 謝謝
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