有強(qiáng)迫癥，還有思路不清晰，容易亂想怎么調(diào)理？

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  有強(qiáng)迫癥，還有思路不清晰，容易亂想，容易慌

• 張群先

  你好

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  你好

• 張群先

  亂想正說明你有強(qiáng)迫傾向

• ask_91pt9g

  怎么說

• 張群先

  屬于強(qiáng)迫思維

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  那應(yīng)該怎么辦

• ask_91pt9g

  不知不覺就亂想

• 張群先

  多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。

• 張群先

  當(dāng)強(qiáng)迫觀念一出現(xiàn)，即用聲音干擾，效果也較滿意。

• ask_91pt9g

  還有思路不清晰怎么辦，遇到一點事容易慌

• 張群先

  建議你遇到問題時，先進(jìn)行自我暗示，暗示自己可以理智處理

• ask_91pt9g

  這有用嗎

• ask_91pt9g

  我遇到事情大腦一片空白，接下來就是慌，

• 張群先

  有用，還可以采用深呼吸

• 張群先

  先緩解一下自己的情緒

• ask_91pt9g

  那思路不清晰呢

• 張群先

  建議你可以根據(jù)事情的發(fā)生緣由進(jìn)行捋順

• 張群先

  同時只要自己經(jīng)歷得多，也會好起來的

• ask_91pt9g

  經(jīng)歷太少了

• ask_91pt9g

  對的

• 張群先

  建議你努力適應(yīng)生活，面對挫折

• ask_91pt9g

  謝謝你哈，

• 張群先

  不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。

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