最近一直控制食量為什么體重還上升呢？

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• ask_885860

  最近一直在控制食量為什么體重還是上升呢？而且肉還長在臉上了？有什么好方法可以快速減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你的控制的方案是什么呢

• ask_885860

  你好劉醫(yī)生

• ask_885860

  因?yàn)樵趯W(xué)校嘛 早上吃粥 中午吃點(diǎn)菜和一份米飯 晚上還是粥

• 在線醫(yī)生

  學(xué)生的話，我還是建議你運(yùn)動(dòng)減肥，

• 在線醫(yī)生

  可適當(dāng)?shù)呐浜线^午不食的節(jié)食減肥

• ask_885860

  早上不跑步 傍晚跑40分鐘左右可以嗎？慢跑和快走哪個(gè)效果更好

• 在線醫(yī)生

  快走的效果是可以的，只是你的強(qiáng)度不夠

• 在線醫(yī)生

  需要至少兩公里，每次

• ask_885860

  傍晚慢跑40分鐘一個(gè)月能看到效果嗎？

• 在線醫(yī)生

  配合節(jié)食的話是可以有效果的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• ask_885860

  劉醫(yī)生 謝謝你

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