每天都做噩夢是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dV5Fu8

  這幾天，每天都做夢，不是夢一個(gè)，一晚上老被噩夢驚醒，都是夢到自己各種遇難，然后自己解決了。醒了睡著又夢，請問到底怎么回事？

• 張群先

  你好

• ask_dV5Fu8

  你好，

• ask_dV5Fu8

  我每天只要一睡覺，要做好多噩夢，閉上眼睛就是噩夢。

• 張群先

  做惡夢常常是三種因素導(dǎo)致的，分別是睡眠環(huán)境受到打擾會導(dǎo)致惡夢。 再者就是身心壓力大，會導(dǎo)致發(fā)夢。 最后就是身體出現(xiàn)某種疾病，但是還沒有發(fā)現(xiàn)，多夢就是一種信號，需要到醫(yī)院做常規(guī)檢查。

• ask_dV5Fu8

  那我現(xiàn)在應(yīng)該要用哪種方式調(diào)節(jié)米？

• ask_dV5Fu8

  疾病是一般指的是什么？

• 張群先

  首先要緩解壓力

• ask_dV5Fu8

  。只是平時(shí)喝酒有點(diǎn)多。不知道有沒有影響？

• 張群先

  可以吃一些食物如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等

• ask_dV5Fu8

  然后每天睡三五個(gè)小時(shí)就睡不著了，

• 張群先

  不要飲酒過度

• ask_dV5Fu8

  好。

• 張群先

  祝你健康

• ask_dV5Fu8

  睡前喝蜂蜜有沒有效果？

• ask_dV5Fu8

  會不會緩解一下，

• 張群先

  睡前可以喝一些牛奶

• ask_dV5Fu8

  好的，

• 張群先

  有什么問題隨時(shí)聯(lián)系。

展開全部內(nèi)容