晚上老是淺睡眠 做夢到天亮 有些還記不清 感覺做什么都提不上勁 最近一個月 頭發(fā)掉的厲害 這是什么原因
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學生教育、親情調解（親子、夫妻、婆媳關系）
ask_oEkr8Y
晚上老是淺睡眠 做夢到天亮 有些還記不清 感覺做什么都提不上勁 最近一個月 頭發(fā)掉的厲害 這是什么原因
李淑靜
您好，如果最近有什么壓力是會影響睡眠的
ask_oEkr8Y
睡眠一直這樣 只是頭發(fā)掉的厲害 本來發(fā)量就少 掉了有點光光的感覺
李淑靜
哦？
李淑靜
有壓力？
李淑靜
生活或者工作當中
李淑靜
還在嗎
ask_oEkr8Y
壓力是有吧
李淑靜
嗯！能說說嗎
ask_oEkr8Y
家庭變故 還有就是交際
李淑靜
嗯
ask_oEkr8Y
心理壓力大
李淑靜
嗯！壓力就會影響睡眠的
ask_oEkr8Y
然后呢
李淑靜
最好能調整心態(tài)，放松身心，緩解壓力
ask_oEkr8Y
事情沒解決怎么放得下 那頭發(fā)老掉呢
李淑靜
是，能具體說說您的煩惱嗎
ask_oEkr8Y
為何要說呢
李淑靜
看能不能從根源幫助您調整心態(tài)
ask_oEkr8Y
我不想說
李淑靜
那好，沒關系的建議您適當緩解壓力，平時多和朋友聚聚，充實自己地生活時間，適當放下些東西，工作生活感覺到累時就自己放假休息休息！
ask_oEkr8Y
那您講了跟沒講一樣 你覺得我需要看心理醫(yī)生？
李淑靜
如果您想真正解決自己的問題建議您最好去看看心理醫(yī)生！可是咨詢過程中也是會涉及您的隱私的，如果您進行自我開放還是會效果甚微
ask_oEkr8Y
謝謝
李淑靜
哦！不客氣的，希望能真正幫到您
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