失眠心情壓抑怎么治療？

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• ask_056472

  總是失眠，感覺事情都不順心，很難開心起來。每天總是擔心這擔心那的

• 在線醫(yī)生

  您好！

• ask_056472

  您好

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱困擾您嗎

• ask_056472

  具體的沒有什么，貌似就是感覺各種事都煩

• 在線醫(yī)生

  請問您的年齡職業(yè)性別？

• ask_056472

  女，高二學生

• 在線醫(yī)生

  是入睡困難 還是睡著后容易醒

• ask_056472

  入睡困難

• 在線醫(yī)生

  學習壓力大嗎

• ask_056472

  挺大的

• 在線醫(yī)生

  初步分析您有焦慮情緒存在

• 在線醫(yī)生

  保持心態(tài)平和，放松心情 參加感興趣的活動，

• ask_056472

  那要怎樣才能緩解呢

• ask_056472

  可是我對什么都不感興趣

• 在線醫(yī)生

  不要對自己要求太苛刻 善待自己 寬容他人

• ask_056472

  好吧，謝謝韓醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  祝您每天好心情哦！

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