想熬夜補(bǔ)回知識(shí)點(diǎn)需要怎么適當(dāng)？

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• ask_044916

  男，19歲。我現(xiàn)在是一名高三生，我想熬夜補(bǔ)回知識(shí)點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)需要怎么適當(dāng)？

• 郭耀武

  你好

• 郭耀武

  晚上不要熬到太晚了，注意

• 郭耀武

  適當(dāng)參加體育鍛煉

• ask_044916

  哦

• ask_044916

  一般到幾點(diǎn)就適當(dāng)？

• 郭耀武

  勞逸結(jié)合就好，12點(diǎn)前就好了

• ask_044916

  熬夜危害是什么?_?

• 郭耀武

  腦神經(jīng)衰弱，記憶力減退

• ask_044916

  熬夜會(huì)記憶力消退?。?p>

• ask_044916

  我想請(qǐng)問(wèn)一下射精是不是會(huì)引起記憶力衰退？

• 郭耀武

  不超過(guò)12點(diǎn)不會(huì)

• 郭耀武

  是的

• 郭耀武

  偶爾一次兩次不會(huì)引起

• ask_044916

  我一般是在12點(diǎn)左右睡覺(jué)，可以？

• 郭耀武

  經(jīng)常性會(huì)引起記憶力減退

• ask_044916

  哦

• 郭耀武

  可以，要有充分信息

• ask_044916

  吃牛奶可以增強(qiáng)記憶力？

• ask_044916

  一天休息7個(gè)小時(shí)左右夠不？

• 郭耀武

  夠了，可以

• 郭耀武

  要多鍛煉

• ask_044916

  吃牛奶可以增強(qiáng)記憶力？

• 郭耀武

  增強(qiáng)體質(zhì)

• 郭耀武

  吃牛奶可以曾強(qiáng)體質(zhì)，可以增強(qiáng)記憶力

• ask_044916

  哦

• ask_044916

  如果我沒(méi)有太多時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，飲食方面保持好了也可以的吧？

• 郭耀武

  勞逸結(jié)合，才更好，

• ask_044916

  哦，幾天一次劇烈運(yùn)動(dòng)可以？

• 郭耀武

  可以

• 郭耀武

  祝你健康快樂(lè)

• ask_044916

  現(xiàn)在白天我總覺(jué)得身體有點(diǎn)疲勞，有點(diǎn)腰酸背痛

• ask_044916

  怎么辦？

• 郭耀武

  經(jīng)常出去跑跑步，就好了，注意多休息，

• ask_044916

  哦

• ask_044916

  疲勞時(shí)可以喝咖啡？

• 郭耀武

  一天能出去跑半個(gè)小時(shí)步就好了

• 郭耀武

  可以喝

• ask_044916

  有沒(méi)有必要喝咖啡提神？

• ask_044916

  那如果一個(gè)星期熬夜一次會(huì)不會(huì)有危害？

• 郭耀武

  咖啡是興奮劑，不能常喝

• ask_044916

  哦 原來(lái)啊

• ask_044916

  那如果一個(gè)星期熬夜一次會(huì)不會(huì)有危害？

• 郭耀武

  不會(huì)偶爾一次不會(huì)

• ask_044916

  哦

• ask_044916

  一般熬夜到幾點(diǎn)比較適當(dāng)，不會(huì)太過(guò)度？

• 郭耀武

  12點(diǎn)前，都沒(méi)啥事

• 郭耀武

  祝你健康

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