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晚上難入睡 睡著了每天2、3點(diǎn)都會(huì)醒來(lái) 睡不深 是什么原因 該怎么治療
向暉心理咨詢網(wǎng) 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感,性心理,親子關(guān)系,青少年逆反,家庭關(guān)系,網(wǎng)癮網(wǎng)戀,人際職場(chǎng),以及強(qiáng)迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經(jīng)癥的咨詢,特別是對(duì)重大疾病,災(zāi)難等突發(fā)事件后的心理應(yīng)激與康復(fù)效果更為顯著
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晚上難入睡 睡著了每天2、3點(diǎn)都會(huì)醒來(lái) 睡不深 是什么原因 該怎么治療？
李向暉
不必治療
李向暉
把導(dǎo)致不能入睡的因素去除就好了
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每天夜里固定點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)呢
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記憶力下降
李向暉
那就多活動(dòng)
李向暉
鍛煉身體
李向暉
充實(shí)自已的生活
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