焦慮失眠不能集中注意力怎么辦？

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• ask_1SWSjk

  焦慮，失眠，不能集中注意力怎么辦

• 劉叢叢

  這種情況多長時間了?

• 劉叢叢

  這是常見的神經(jīng)癥的表現(xiàn)的

• ask_1SWSjk

  近兩個月都是如此

• 劉叢叢

  原來有沒有類似的表現(xiàn)嗎?

• ask_1SWSjk

  從小就有點不能集中注意力聽講什么的

• ask_1SWSjk

  看電視也不太能集中注意力

• 劉叢叢

  多大年齡?了

• ask_1SWSjk

  20周歲

• 劉叢叢

  影響到你的生活和學(xué)習(xí)了嗎?

• ask_1SWSjk

  影響

• 劉叢叢

  那你是希望我怎么幫助你呢?

• ask_1SWSjk

  我就是想知道我是不是應(yīng)該專門找個心里醫(yī)生咨詢一下呢

• 劉叢叢

  如果有條件的話倒是可以固定一個心理咨詢師,來咨詢一下

• 劉叢叢

  我先給你發(fā)一些自我調(diào)整和自我緩解的辦法 ,你先試一下,可以再上線咨詢我,跟我反饋效果的也是可以的

• ask_1SWSjk

  好的謝謝

• 劉叢叢

  不客氣的

• 劉叢叢

  1.自我按摩法,常用的穴位:風(fēng)池穴,涌泉穴;2.散步法;3.閉目養(yǎng)神法;4.自我調(diào)神法

• 劉叢叢

  還有別的問題可以幫助你嗎?

• ask_1SWSjk

  沒有了

• 劉叢叢

  謝謝,你再上線可以再咨詢我,跟我咨詢是免費的

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