總感覺沒精神感覺累什么原因？

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• ask_175993

  男, 27歲。你認(rèn)為我感覺累什么原因，總感覺沒精神？謝謝

• 閆佳鈞

  你好

• ask_175993

  男, 27歲。你認(rèn)為我感覺累什么原因，總感覺沒精神？謝謝

• ask_175993

  身體疲勞。100公斤

• ask_175993

  乙肝攜帶。

• ask_175993

  這個很久了。

• ask_175993

  最近一年總感覺累。早晨起來也感覺累

• 閆佳鈞

  做什么工作的呢

• ask_175993

  辦公室。成天大部分時間需對電腦

• 閆佳鈞

  累，是身體累還是心理累呢

• ask_175993

  身體。

• ask_175993

  沒精神

• ask_175993

  頭

• 閆佳鈞

  容易犯困嗎

• ask_175993

  容易。但睡不著。

• ask_175993

  總困

• 閆佳鈞

  嗯，你說的情況還是需要調(diào)整的

• 閆佳鈞

  不知道晚上睡覺存在不存在打鼾和呼吸暫停的情況呢

• ask_175993

  嗯。怎么調(diào)整。有一次我腸炎，輸完液感覺精神頭特足，

• ask_175993

  打呼嚕

• 閆佳鈞

  你的情況應(yīng)該是晚上睡眠的問題

• ask_175993

  然后過一天又感覺累了。

• 閆佳鈞

  打鼾的人的睡眠質(zhì)量很差的，容易導(dǎo)致人大腦缺氧，從而第二日天的精神狀態(tài)差，尤其是累，犯困等情況的出現(xiàn)

• ask_175993

  我如果睡11個小時 第二天身體還能好點。

• ask_175993

  不對。是9個小時

• ask_175993

  如果7，8個就老累了。

• 閆佳鈞

  嗯，理解

• 閆佳鈞

  想改變現(xiàn)在狀況又幾個方面需要注意的

• 閆佳鈞

  第一就是加強(qiáng)體育運動，第二去耳鼻喉科治療打鼾的問題，第三就是藥物治療的問題了

• ask_175993

  哦哦。一上班體育運動就少了。

• 閆佳鈞

  下班抽空鍛煉就行的，推薦慢走

• 閆佳鈞

  其實重中之重是治療你打鼾的問題

• 閆佳鈞

  這個問題解決了，你上述的問題就會消失的；。

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