晚上經(jīng)常失眠怎么辦？

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• ask_yQFoLY

  晚上經(jīng)常失眠怎么辦？

• 李艷艷

  你好親

• ask_yQFoLY

  你好

• ask_yQFoLY

  最近幾天總是失眠。

• 李艷艷

  親，是因?yàn)閯诶圻^度嗎？

• ask_yQFoLY

  也沒有

• ask_yQFoLY

  就是總到晚上特別精神 怎么睡都不舒服。

• 李艷艷

  親，晚上盡量不要玩手機(jī)

• ask_yQFoLY

  不玩手機(jī)也睡不著

• 李艷艷

  親，可以試著用腳心搓腳背

• 李艷艷

  有助于睡眠

• ask_yQFoLY

  嗯嗯

• 李艷艷

  親，還有嗎？

• ask_yQFoLY

  會(huì)不會(huì)是因?yàn)橐粋€(gè)鼻子問題

• ask_yQFoLY

  一個(gè)鼻子通氣 另一個(gè)不通

• ask_yQFoLY

  肺活量也不行 一口氣吸不到底

• 李艷艷

  親，是有影響的

• ask_yQFoLY

  現(xiàn)在心里都是一疙瘩

• 李艷艷

  親，那要加強(qiáng)鍛煉

• 李艷艷

  睡不著，所以心里感覺不舒服

• ask_yQFoLY

  這星期每晚都睡不著

• 李艷艷

  親，以后要加強(qiáng)鍛煉

• ask_yQFoLY

  嗯嗯

• 李艷艷

  白天不要睡覺了

• ask_yQFoLY

  白天會(huì)犯困

• ask_yQFoLY

  因?yàn)橥砩隙紱]睡

• 李艷艷

  親，你都到過了

• 李艷艷

  要控制白天盡量少睡

• ask_yQFoLY

  白天也沒怎么睡

• ask_yQFoLY

  昨晚睡了兩個(gè)小時(shí) 今天白天就睡了一個(gè)小時(shí)

• 李艷艷

  嗯嗯

• ask_yQFoLY

  現(xiàn)在還是睡不著

• 李艷艷

  以后注意鍛煉

• ask_yQFoLY

  嗯嗯好

• ask_yQFoLY

  醫(yī)生這么晚不睡嗎

• 李艷艷

  親，在值班

• ask_yQFoLY

  嗯嗯

• ask_yQFoLY

  不打擾了 醫(yī)生晚安

• 李艷艷

  好的

• 李艷艷

  親，快點(diǎn)睡吧！祝您做個(gè)好夢(mèng)

• ask_yQFoLY

  嗯

• 李艷艷

  親，如果滿意對(duì)話結(jié)束后點(diǎn)評(píng)一下，謝謝！

• ask_yQFoLY

  好

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