女的練腹肌為什么會有點疼呢？

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• ask_v6bawM

  女的練腹肌為什么會有點疼。。練了兩天一點都沒有顯出來

• ask_v6bawM

  。。。

• 米碩

  您好

• 米碩

  請問有什么可以幫到您嗎？

• ask_v6bawM

  女的練腹肌為什么會有點疼。。練了兩天一點都沒有顯出來

• 米碩

  您用什么方式呢？

• ask_v6bawM

  仰臥起坐

• ask_v6bawM

  是因為太胖了嗎？我140斤

• 米碩

  因為女性在力量和肌肉方面比較欠缺，所以如果練習強度太大會引起疼痛的

• ask_v6bawM

  會疼痛過后會不會練成？

• 米碩

  疼痛是因為無氧酵解引起乳酸分泌過多引起的

• ask_v6bawM

  會不會影響以后生孩子的？

• 米碩

  過一段時間會有效果的

• 米碩

  不會的

• ask_v6bawM

  會有效果但是肚子下部分好像凸起來了，練腹肌會慢慢沒有嗎

• 米碩

  如果一段時間不練，提重增加后，腹肌會消失的

• ask_v6bawM

  就是肚珠子邊邊范圍的好大，好像減不了

• 米碩

  可以試試多運動腹部，做做呼啦圈一類的

• ask_v6bawM

  你的意思就是說要每天堅持練嗎？我都是每個動作做上10個，一共做了40個

• ask_v6bawM

  好的

• 米碩

  可以的，沒有問題

• ask_v6bawM

  好的，謝謝

• ask_v6bawM

  我先去忙了

• 米碩

  您客氣了！

• 米碩

  有問題隨時咨詢 ***

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