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辟谷期間可以吃流食嗎
臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。耗懩已祝秆?，腸炎，高血壓，冠心病等常見內(nèi)科疾病的診斷治療
ask_0Q5Viw
***辟谷期間可以吃流食嗎
胡萌萌
你好
胡萌萌
辟谷減肥前要在辟谷前三天，只能飲水，每天800毫升以上，小口飲用，三天以后開始吃低熱量的水果蔬菜，不要超過100g，期間還是要喝800毫升以上的水量，接下來，食用定量的稀粥、堅果、菜湯、水果、蔬菜等食物，注意辟谷后腸胃會比較虛弱，復(fù)食階段要循序漸進(jìn)，不要暴飲暴食，只要控制飲食合理運動，是可以達(dá)到瘦身，減肥的效果的。
ask_0Q5Viw
好的，謝謝
胡萌萌
不客氣
胡萌萌
還有其他問題嗎？
ask_0Q5Viw
沒有了，謝謝
胡萌萌
好的
胡萌萌
祝你早日康復(fù)！
胡萌萌
再見！
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