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怎么樣可以減輕體重？

早上醒來一下 過后就沒有了

ask_P4tcwg 2015-12-10 20:08:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

滿其俊 醫(yī)師

蚌埠市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)腫瘤科

主治疾?。褐形麽t(yī)結(jié)合腫瘤診治。包括常見腫瘤,如胃癌,肺癌,肝癌,食道癌,胰腺癌,結(jié)腸癌,宮頸癌等,為您介紹常見腫瘤病的預(yù)防保健、治療知識。

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  • ask_P4tcwg

    怎么樣可以減輕體重。

  • 滿其俊

    首先控制飲食，多吃蔬菜，少吃大油，大葷的肉類，可以吃點精瘦肉；其次多運動，這里是說有效的有氧運動，鍛煉時間1小時以上，稍稍汗出。最后晚餐，最好少吃。

  • ask_P4tcwg

    好的

  • ask_P4tcwg

    為什么我肥都在臉部

  • 滿其俊

    多用手給臉部按摩，可以買點荷花葉，玉竹，葛根各10克煮水洗臉

  • ask_P4tcwg

    還有為什么我總想睡覺

  • 滿其俊

    一天到晚都想睡覺嗎？

  • ask_P4tcwg

    午睡醒來

  • 滿其俊

    午睡最好控制在一小時之內(nèi)

  • ask_P4tcwg

    對啊

  • ask_P4tcwg

    醒來就一直會困

  • 滿其俊

    晚上幾個小時？

  • ask_P4tcwg

    七個

  • 滿其俊

    如果沒有乏力癥狀，你屬于正常

  • ask_P4tcwg

    早上醒來一下 過后就沒有了

  • 滿其俊

    沒有啥了？

  • ask_P4tcwg

    沒有啦

  • 滿其俊

    還有問題嗎？

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