失眠睡不著如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_827219

  男，28歲。您好，我想咨詢一下，我對(duì)象最近總是失眠，晚上睡一會(huì)就醒了睡不著了，怎么辦呢？

• 張學(xué)祿

  有什么現(xiàn)實(shí)和心理壓抑嗎？

• 張學(xué)祿

  最好本人前來(lái)咨詢，信息周全準(zhǔn)確些的，

• ask_827219

  就是最近嗓子疼鼻炎有點(diǎn)犯了

• ask_827219

  晚上總想咳嗦

• ask_827219

  倒沒(méi)什么煩心事

• 張學(xué)祿

  嗯，那就1抓緊去醫(yī)院治好就不會(huì)干擾睡眠了。

• ask_827219

  請(qǐng)問(wèn)您，他這吃什么東西能緩解一下嗎

• ask_827219

  晚上總是睡一會(huì)就睡不著了

• 張學(xué)祿

  1、吃點(diǎn)血清素，六味地黃丸。會(huì)好些。

• 張學(xué)祿

  2、加強(qiáng)健身訓(xùn)練，可抵安眠藥的功效。

• ask_827219

  飲食上有能緩解的嗎

• 張學(xué)祿

  3、吃小米核桃牛奶香蕉?？芍?！

• 張學(xué)祿

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_827219

  好的

• ask_827219

  沒(méi)有了，謝謝

• 張學(xué)祿

  熱水泡腳也有好處的。

• ask_827219

  哦

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