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實(shí)錄
早上一小碗牛奶燕麥粥一個(gè)蘋果一個(gè)雞蛋
中午一小碗米飯多吃炒青菜
晚上不吃
加上每天快走一小時(shí)能不能減肥
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
ask_265092
早上一小碗牛奶燕麥粥一個(gè)蘋果一個(gè)雞蛋中午一小碗米飯多吃炒青菜晚上不吃加上每天快走一小時(shí)能不能減肥
董增勝
您好
董增勝
這個(gè)可以起到減肥的作用
董增勝
注意配合運(yùn)動
ask_265092
每天還可以吃一個(gè)水果吧！
董增勝
可以
ask_265092
早上吃的會不會多了要不要只吃雞蛋牛奶？
董增勝
不多
董增勝
早飯沒事
ask_265092
早上只吃雞蛋牛奶是不是有點(diǎn)少
董增勝
以吃飽為主
ask_265092
早上中午都可以吃飽？
董增勝
可以
董增勝
晚飯少吃
ask_265092
晚上可以不吃吧！
董增勝
可以
董增勝
最好不吃
ask_265092
早上中午可以隨便吃嗎？
董增勝
可以隨便吃
董增勝
主要是晚飯
ask_265092
早上吃熱干面喝蛋酒也可以嗎？
董增勝
可以
ask_265092
早上中午可以隨便吃只要不吃撐晚上不吃加上每天快走一小時(shí)就能減肥是吧！
ask_265092
大概一個(gè)月可以瘦幾斤？我現(xiàn)在160斤
董增勝
是的
董增勝
配合運(yùn)動，一個(gè)月十斤差不多
董增勝
請問您還有需要咨詢的么？
ask_265092
一個(gè)月能瘦10斤？
董增勝
嗯
ask_265092
就早上中午隨便吃什么都可以吃只要晚上不吃每天運(yùn)動一小時(shí)就能一個(gè)月瘦10斤嗎？
董增勝
可以
董增勝
如果配合中藥最好
ask_265092
嗯嗯
ask_265092
什么中藥？
董增勝
山楂，茯苓，澤瀉，荷葉
董增勝
泡茶喝
董增勝
請問您還有需要咨詢的么？
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