心理素質(zhì)差容易緊張怎么辦啊

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_2orX68

  心理素質(zhì)比較差，容易緊張，怎么辦？

• 崔亞玲

  你好，請問你的年齡性別。

• 崔亞玲

  在什么情況下容易緊張呢？

• ask_2orX68

  上講臺

• ask_2orX68

  陌生女生

• ask_2orX68

  打牌

• 崔亞玲

  你是做什么工作的，老師嗎？

• ask_2orX68

  銷售

• 崔亞玲

  哦

• 崔亞玲

  當(dāng)你上講臺的時候你害怕出現(xiàn)什么情況你害怕的事情。

• ask_2orX68

  不知道，就是不能很自然

• 崔亞玲

  更具體點，說你在害怕什么？

• 崔亞玲

  你怕你講課的內(nèi)容，你怕你講話的內(nèi)容，不夠吸引人。怕別人會笑話你。怕別人看出你緊張。還是在怕其他的什么。

• ask_2orX68

  當(dāng)時就大腦一片空白，啥都沒想，我也不知道為啥就緊張

• 崔亞玲

  其實任何人在上講臺的時候，都會有緊張。有人說過，只有兩種人不緊張一個是死人一個神人。

• 崔亞玲

  我們是普通人有緊張很正常。不緊張才不正常呢！

• ask_2orX68

  好吧

• 崔亞玲

  這是我們對待緊張的態(tài)度。另外在上臺之前我們從內(nèi)容，到肢體語言，到聽眾，多做些準(zhǔn)備工作。如果我們準(zhǔn)備的充分也就會更多一份自信。

• 崔亞玲

  自己在臺下好好準(zhǔn)備，不計其數(shù)的準(zhǔn)備，尤其是開頭幾句話一定要熟練地背下來反復(fù)的背誦反復(fù)的背誦。

• ask_2orX68

  那其他方面怎么調(diào)節(jié)

• 崔亞玲

  請問你的年齡

• ask_2orX68

  24

• 崔亞玲

  看到差不多同齡的異性就會緊張是吧？

• ask_2orX68

  嗯

• ask_2orX68

  尤其是自己有點感覺的

• ask_2orX68

  或者比較強勢的

• 崔亞玲

  哦

• ask_2orX68

  怎么回事？

• 崔亞玲

  看到異性緊張，你注意觀察一下腦袋里在想什么？在緊張什么？

• 崔亞玲

  不是信唄！

• 崔亞玲

  不自信。

• ask_2orX68

  嗯，怎么調(diào)整

• 崔亞玲

  我得知道你緊張什么問題我才能告訴你怎么調(diào)整呀！

• ask_2orX68

  可能就是你說的不自信吧

• 崔亞玲

  你不自信的原因在哪里？

• ask_2orX68

  感覺自己什么都不懂

• 崔亞玲

  你說的越具體我給你的建議才越有針對性。不然都是泛泛而談沒用。

• 崔亞玲

  感覺自己什么都不懂，是指人情世故還是指業(yè)務(wù)。

• ask_2orX68

  主見性，容易受別人影響

• ask_2orX68

  都有

• 崔亞玲

  那些業(yè)務(wù)方面的只有加強學(xué)習(xí)，如果也比較精通或者是很快的熟悉業(yè)務(wù)，讓你心里的對業(yè)務(wù)工作，你心中有數(shù)，你就會，更自信一點。

• 崔亞玲

  人情世故方面滿一個年輕人不懂或者懂的少也很正常，但是要有謙虛好學(xué)的態(tài)度。

• 崔亞玲

  在工作當(dāng)中多向老同志學(xué)習(xí)有什么事情什么臟活累活打掃辦公室打開水等等之類的自己多做一點，積極點。怕你有什么事情自己熱心相助。只要你的心是誠實的，那么時間久了人們都會喜歡你。

• 崔亞玲

  當(dāng)你在工作上生活上，都感覺自己比較自信的話，那么，你對異性也就，不那么特別的敏感緊張了。

• 崔亞玲

  還有嗎？

• 崔亞玲

  打牌的時候緊張。

• 崔亞玲

  打牌的時候是不是在意輸贏？

• 崔亞玲

  在嗎？請及時回復(fù)我。

• 崔亞玲

  如果有需要可以繼續(xù)聯(lián)系我。心理科崔亞玲。我愿意給你心理上的陪護(hù)與支持。

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