經常熬夜到兩三點才睡要咋辦才能調節(jié)好？

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• ask_868866

  我經常熬夜到兩三點才睡 精神十分不好 要咋辦才能調節(jié)好？

• 范彎

  一定要熬夜嗎？

• ask_868866

  嗯

• ask_868866

  也有時不用

• ask_868866

  但大多都要

• 范彎

  避免熬夜，調整作息時間

• ask_868866

  只有這個辦法嗎？

• 范彎

  對啊，

• ask_868866

  那我牙齒上出現裂紋 這是什么導致的呢？

• 范彎

  這種情況又不能服用藥物

• 范彎

  還有其他癥狀嗎

• ask_868866

  沒有了

• 范彎

  開裂的裂紋嗎？

• ask_868866

  嗯

• 范彎

  肯能吃東西不小心咬的，說明牙齒脆性減弱！

• 范彎

  多吃點補鈣的東西

• ask_868866

  那你能推薦一些嗎？

• ask_868866

  還在嗎？

• 范彎

  在

• 范彎

  蝦米、魚

• 范彎

  多吃點，

• 范彎

  不要去咬比較硬的東西

• 范彎

  在嗎？

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