女, 26歲。有人在嗎，我天天失眠，睡不著覺怎么辦啊有誰幫幫我?我天天失眠，睡不著覺怎么辦啊有誰幫幫我
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,偏執(zhí)性精神病
ask_941944
女, 26歲。有人在嗎，我天天失眠，睡不著覺怎么辦啊有誰幫幫我
郗洪光
你好，你是睡眠嗎，有具體原因嗎
郗洪光
你好，在嗎，還是其他癥狀沒
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女, 26歲。有人在嗎，我天天失眠，睡不著覺怎么辦啊有誰幫幫我
郗洪光
如果單純失眠可以服用一點催眠藥物，如佐匹克隆
郗洪光
你要放松心情，順其自然，不要過分關注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以在晚飯后適當運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，病人你應當會失眠
郗洪光
你好，也有需要咨詢的嗎
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