睡覺天天做夢(mèng)是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1gPimM

  睡覺天天做夢(mèng)怎么回事？晚上睡不好，白天打瞌睡！

• 段芳華（測(cè)試）

  你多大了，從事什么工作？

• ask_1gPimM

  25歲，房地產(chǎn)工作

• ask_1gPimM

  按理來說最近壓力并沒有那么大！可是只要睡覺就有夢(mèng)！有時(shí)候中午睡一個(gè)小時(shí)也會(huì)做夢(mèng)！

• 段芳華（測(cè)試）

  白天瞌睡有夢(mèng)嗎？

• ask_1gPimM

  白天打瞌睡！今天中午沒睡，一點(diǎn)精神也沒有，不停地打瞌睡！

• 段芳華（測(cè)試）

  白天打瞌睡是因?yàn)槟阃砩蠜]有怎么睡，

• ask_1gPimM

  那我每天晚上都做夢(mèng)

• ask_1gPimM

  感覺睡著都開始，一直到第二天早上醒來

• 段芳華（測(cè)試）

  你從事這份工作多久了？

• ask_1gPimM

  三四個(gè)個(gè)月

• 段芳華（測(cè)試）

  晚上多夢(mèng)的情況什么時(shí)候開始的？

• ask_1gPimM

  記不清楚了

• ask_1gPimM

  一直沒怎么在意

• 段芳華（測(cè)試）

  你的身體狀況如何，有沒有什么慢性疾病，

• ask_1gPimM

  沒有

• 段芳華（測(cè)試）

  鼻炎、胃炎、胃潰瘍、乙肝之類的

• ask_1gPimM

  沒有

• 段芳華（測(cè)試）

  有沒有服用一些鎮(zhèn)靜劑之類的藥物？

• ask_1gPimM

  沒有，我自己不敢私自買藥

• 段芳華（測(cè)試）

  晚上睡前有沒有常常在想白天發(fā)生的一些不愉快的事情，

• ask_1gPimM

  不太會(huì)想，比如最近掉頭發(fā)掉的厲害，睡前也沒想，昨晚做夢(mèng)掉頭發(fā)自己成禿子了

• ask_1gPimM

  很不經(jīng)意間做夢(mèng)夢(mèng)見的

• 段芳華（測(cè)試）

  恩，那么你的飲食，作息習(xí)慣呢？是否常常暴飲暴食和饑餓輪替，睡覺起床時(shí)間不規(guī)律

• ask_1gPimM

  飲食不規(guī)律，作息比較穩(wěn)定，一般早上7點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)12點(diǎn)睡覺

• 段芳華（測(cè)試）

  你覺得自己對(duì)待生活是積極樂觀的，還是消極無望的？

• ask_1gPimM

  積極樂觀的，我挺重視現(xiàn)在的工作，薪資也特別滿意

• 段芳華（測(cè)試）

  排除以上的病因，就只能說明你的個(gè)人功能狀態(tài)的異常了，

• 段芳華（測(cè)試）

  不同的人對(duì)夢(mèng)感不同，而且同一人在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)夢(mèng)多，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱夢(mèng)少

• ask_1gPimM

  那我要怎么改善？這兩天有點(diǎn)感冒，每天都困的不行！早上不想起！

• ask_1gPimM

  那我要不要用點(diǎn)什么藥物，還是其他方法？

• 段芳華（測(cè)試）

  建議你可以使自己開心點(diǎn)，不要想太多繁瑣的小事，晚餐吃得少一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)。適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，和身體鍛煉

• ask_1gPimM

  這些都可以昨天，我每天都在戶外運(yùn)動(dòng)，晚餐吃的也少！

• ask_1gPimM

  這些都可以做到！

• 段芳華（測(cè)試）

  多讓自己的心情開心點(diǎn)，有時(shí)候自己的情緒和心理的陰影部分，是不被自己發(fā)覺的，

• ask_1gPimM

  困啊

• 段芳華（測(cè)試）

  你可以選擇在中午補(bǔ)充下睡眠，

• 段芳華（測(cè)試）

  這個(gè)有利于你的身體狀態(tài)的調(diào)節(jié)，

• 段芳華（測(cè)試）

  謝謝你咨詢快問醫(yī)生

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