我發(fā)現(xiàn)我開始精神分裂了怎么辦？

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• ask_H-ZeXo

  您好！我發(fā)現(xiàn)我開始精神分裂了！在我18歲的時候我開始抽煙！但到了20歲，我開始戒煙！可是沒次都不成功！現(xiàn)在幾乎每天都在吸煙戒煙之間針扎！好痛苦！精神快要奔潰了！

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_H-ZeXo

  您好

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認為，

• ask_H-ZeXo

  好痛苦！我該怎辦

• 在線醫(yī)生

  至少到目前為止，可以初步排除你的精神分裂癥的可能性。

• 在線醫(yī)生

  而產(chǎn)生你當前的這種狀態(tài)，我認為，主要是因為，

• ask_H-ZeXo

  什么原因？

• 在線醫(yī)生

  你當前對戒煙的迫切心情，但因為現(xiàn)實原因讓你一時無法達到戒煙的目的，于是便容易在你內(nèi)心產(chǎn)生過分的緊張、焦慮甚至恐懼的負面情緒。

• 在線醫(yī)生

  你認為呢？

• 在線醫(yī)生

  另外，你之所以戒不了煙，還有一個心理原因，

• ask_H-ZeXo

  恩！是的！

• ask_H-ZeXo

  什么心理原因！大夫

• 在線醫(yī)生

  那就是由于你過分地在意戒煙的結果，所以，你就不斷地控制自己不要去吸煙，并通過針扎的方式來強化自己對吸煙的印象，這樣，你越控制自己不吸煙，就越容易強化自己想吸煙的意識。

• 在線醫(yī)生

  你認為呢？

• ask_H-ZeXo

  恩！我該怎么辦呢！

• 在線醫(yī)生

  嗯，為此，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  當前你需要做的就是要做好自我心理調(diào)節(jié)，首先，

• 在線醫(yī)生

  要消除自己擔心可能患上精神分裂癥的心理壓力，告訴自己，自己當前的這種狀態(tài)只不過是自己對戒煙的操之過急而引起的一般心理問題而已；

• 在線醫(yī)生

  其次，對于戒煙，要學會相信自己，并且了解戒煙的性質(zhì)和特點，然后，再通過培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，來轉移自己對吸煙的過分擔心和關注，

• ask_H-ZeXo

  大夫！抽煙危害大嗎？

• 在線醫(yī)生

  尤其是要注意，在戒煙的過程中，不要過分地控制自己去戒煙，要多學會相信自己一定能戰(zhàn)勝煙癮對自己的誘惑。

• 在線醫(yī)生

  是的，抽煙對人的健康是有危害的，只是這種危害是慢性的，

• 在線醫(yī)生

  所以，我們也不要過分地夸大吸煙對人體健康的危害，只要我們從現(xiàn)在開始，不再吸煙，我們就能通過自身的免疫力來消除過去吸煙對自己的負面影響的。

• 在線醫(yī)生

  希望我提出的這些意見能對你有所幫助。

• 在線醫(yī)生

  也希望你能認真考慮我提出的這些意見，嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  最后，祝你心想事成，戒煙成功！

• 在線醫(yī)生

  如果沒其他事，我們本次義診就到這結束，好嗎？

• ask_H-ZeXo

  恩！那以前抽的煙！肺還能回到健康嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的，只要你以后不再吸煙，完全可以恢復健康的。

• 在線醫(yī)生

  也請你認真看一下我寫的建議和意見。

• 在線醫(yī)生

  還有其他事嗎？如果沒其他事，我們可以結束本次義診嗎？

• ask_H-ZeXo

  恩！我抽了有可是有6年了！大夫

• 在線醫(yī)生

  是的，我能理解，只要你能嘗試按我上面提出的建議去做，我相信你能戒煙成功的。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_H-ZeXo

  恩！好吧！謝謝大夫！

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，不用客氣，這是我應當做的。再見哦。

• ask_H-ZeXo

  恩

• ask_H-ZeXo

  再見

• 在線醫(yī)生

  嗯，好。

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