我的上身瘦，下身很胖。這個(gè)情況怎么辦才能解決

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• ask_iCDEig

  我的上身瘦，下身很胖。這個(gè)情況怎么辦才能解決

• 李麗

  你好，你這種情況是最好減的

• ask_iCDEig

  請(qǐng)問醫(yī)生，我該怎么減啊。 這個(gè)問題困擾我好多年了。別人看到我都說你上身一看很帥可是看到下身直接是胖子。

• ask_iCDEig

  醫(yī)生。

• 李麗

  你可以做熱身瑜伽的，這個(gè)有拉伸肌肉的作用但是要堅(jiān)持

• ask_iCDEig

  不能做運(yùn)動(dòng)嗎？ 瑜伽我不會(huì)，而且我才16高一的學(xué)生

• 李麗

  你有手機(jī)的，手機(jī)上直接就可以搜到的啊

• 李麗

  這個(gè)是最有效果的

• ask_iCDEig

  可是我感覺那些都不現(xiàn)實(shí)。

• ask_iCDEig

  好難

• 李麗

  那就只能做快走了，不可以跑步的越跑腿越粗

• ask_iCDEig

  快走？ 走多遠(yuǎn)

• 李麗

  快走因?yàn)橐炔考∪馐湛s，所以有用

• 李麗

  最少走30分鐘，可以循序漸進(jìn)的

• ask_iCDEig

  我大腿的肉特別多。一坐下就攤開一攤?cè)?p>

• ask_iCDEig

  而且一捏就起來一層

• 李麗

  恩那你肉挺松弛的好減

• 李麗

  但是要堅(jiān)持哦

• ask_iCDEig

  堅(jiān)持多久才能減掉

• ask_iCDEig

  真的很煩這個(gè)腿一坨肉

• 李麗

  這個(gè)是因人而異的，一般堅(jiān)持一個(gè)月，第一個(gè)月效果是最明顯的

• ask_iCDEig

  那每天要怎樣控制食量

• ask_iCDEig

  我感覺我的這個(gè)腳是因?yàn)樽骐娔X多了。才會(huì)那樣的

• 李麗

  只吃7成飽就行，少吃肉

• ask_iCDEig

  這么簡單？ 我都不喜歡吃肉。而且早上只吃1個(gè)饅頭。

• ask_iCDEig

  醫(yī)生?？熳咴趺醋邅碇?。我突然忘記了

• 李麗

  呵呵，這個(gè)要怎么描述啊

• 李麗

  恩！你***搜索一下唄

• ask_iCDEig

  好吧。謝謝醫(yī)生。等我大工告成？。必定迖謝你。。。謝謝

• 李麗

  呵呵，貴在堅(jiān)持哦

• 李麗

  謝謝了哈，

• 李麗

  拜拜

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