生完寶寶肚子上好多贅肉啊怎么辦？

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• ask_931977

  剛生完寶寶，肚子上好多贅肉??！有什么好的方法能減掉肚子又不影響哺乳嗎？刨腹產(chǎn)的

• 楊寶亮

  你好

• 楊寶亮

  有什么可以幫到您？

• ask_931977

  剛生完寶寶，肚子上好多贅肉??！有什么好的方法能減掉肚子又不影響哺乳嗎？刨腹產(chǎn)的

• 楊寶亮

  寶寶多大了

• ask_931977

  兩個(gè)月

• 楊寶亮

  一般的減肥都需要運(yùn)動(dòng)和飲食控制。由于您需要哺乳所以運(yùn)動(dòng)可以，飲食上需要稍松一點(diǎn)

• ask_931977

  那種運(yùn)動(dòng)能瘦肚子啊

• 楊寶亮

  不過也應(yīng)當(dāng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，過于油膩和高糖食物少吃

• 楊寶亮

  可以做仰臥起坐但您是刨宮產(chǎn)

• 楊寶亮

  暫時(shí)散步慢跑都可以

• ask_931977

  還有嗎？

• 楊寶亮

  待手術(shù)刀口徹底恢復(fù)后再選擇仰臥起坐，呼啦圈瑜伽等

• 楊寶亮

  適度的瑜伽可以啊。

• 楊寶亮

  在家就可以做還可促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)

• ask_931977

  什么時(shí)候能測地好

• 楊寶亮

  什么意思？

• 楊寶亮

  最少三個(gè)月后，

• 楊寶亮

  另外生產(chǎn)后體型也是逐漸自行恢復(fù)的。

• ask_931977

  要多久啊

• 楊寶亮

  大多數(shù)母親是一年后，隨著寶寶斷奶也就逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前體重。也可增重10斤左右

• ask_931977

  我現(xiàn)在比以前多十八斤

• 楊寶亮

  您才剛剛有了寶寶這是正常的

• 楊寶亮

  目前寶寶營養(yǎng)最重要

• ask_931977

  嗯嗯

• 楊寶亮

  為你的寶寶暫時(shí)犧牲一下

• 楊寶亮

  就當(dāng)幾個(gè)月的“胖媽”這也是值得的。

• ask_931977

  吃什么東西奶水多呢？我現(xiàn)在越來越少都不夠?qū)殞毢鹊?p>

• 楊寶亮

  這是我的聯(lián)系方式。隨時(shí)聯(lián)系我

• 楊寶亮

  你又喝純奶嗎？

• 楊寶亮

  多吃高鈣高蛋白食物。

• ask_931977

  沒有

• 楊寶亮

  豬蹄，魚湯

• 楊寶亮

  甲魚

• ask_931977

  天天喝魚湯奶也不多

• 楊寶亮

  排骨湯

• 楊寶亮

  鯽魚清燉

• 楊寶亮

  光喝湯能不胖嗎？所以減肥得等等了

• 楊寶亮

  不要放別的調(diào)料

• ask_931977

  喝湯不會(huì)胖吧

• ask_931977

  我都沒吃主食

• 楊寶亮

  湯里面的營養(yǎng)最全了，油脂什么的都在里面

• ask_931977

  只放鹽，別的沒放可以嗎

• 楊寶亮

  可以，

• ask_931977

  那不喝湯喝什么啊

• 楊寶亮

  少放

• 楊寶亮

  得喝湯啊。這樣吸收的好，您的營養(yǎng)全面過剩了才有寶寶吃的啊。

• ask_931977

  什么食物是會(huì)導(dǎo)致奶少不能吃的呀

• 楊寶亮

  花椒、茶葉、韭菜、豬肝、醋、芝麻、苦瓜、柚子、巧克力、香椿，太咸太辣的?，太冷的

• 楊寶亮

  這些都不要吃

• 楊寶亮

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 楊寶亮

  加我微信隨時(shí)聯(lián)系方便。

• 楊寶亮

  還在嗎？

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