怎么樣才能夠安全的減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xNNb-I

  怎么樣可以安全減肥，還可以減掉肚子，，天生的小肚子可以減嗎

• 程杜偉

  每天堅(jiān)持做150個(gè)仰臥起坐

• ask_xNNb-I

  那跑步可以減嗎？

• 程杜偉

  也可以減的

• 程杜偉

  但是針對(duì)肚子最好是仰臥起坐

• ask_xNNb-I

  哦哦，，那天生的小肚子可以減掉嗎

• 程杜偉

  一出生就有小肚子？

• ask_xNNb-I

  嗯嗯，，小時(shí)候就有了

• 程杜偉

  從天都比較肥？

• 程杜偉

  還是有病導(dǎo)致肚子大

• 程杜偉

  從小比較肥？

• ask_xNNb-I

  額，，沒(méi)有，，

• 程杜偉

  那一樣可以減的

• ask_xNNb-I

  哦哦，，只是上大學(xué)后，才肥了

• 程杜偉

  只要你少吃肉，或不吃肉，每天堅(jiān)持跑步，做仰臥起坐，或，打球，游泳

• 程杜偉

  少吃點(diǎn)食物

• 程杜偉

  這樣就能減肥

• ask_xNNb-I

  一般晚飯都是吃綠豆或面，會(huì)肥嗎

• 程杜偉

  不會(huì)，反正盡量少吃點(diǎn)食物

• ask_xNNb-I

  哦哦，，減肚子主要做仰臥起坐嗎

• 程杜偉

  是的，可以把肥肉變腹肌

• ask_xNNb-I

  哦哦，，好的，，

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_xNNb-I

  那怎么樣可以長(zhǎng)高呢

• 程杜偉

  長(zhǎng)高沒(méi)有辦法，順其自然吧，多打籃球?qū)﹂L(zhǎng)高有好處

• 程杜偉

  別的沒(méi)有了

• ask_xNNb-I

  哦哦，，這樣呀，，

• 程杜偉

  是的

• ask_xNNb-I

  嗯嗯，，謝謝

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

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