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整晚失眠到天亮是怎么回事呢?

我以前睡眠挺好 自從7月份我媽突然生病走了之后到現(xiàn)在晚上一直想著晚上基本天天失眠到天亮 我該怎么辦 我只要一閉眼睛腦子全是幻想 我感覺好累 快要崩潰了

ask_7DYY6w 2015-09-13 10:12:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感創(chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_7DYY6w

    我以前睡眠挺好 自從7月份我媽突然生病走了之后到現(xiàn)在晚上一直想著晚上基本天天失眠到天亮 我該怎么辦 我只要一閉眼睛腦子全是幻想 我感覺好累 快要崩潰了

  • ask_7DYY6w

    就包括現(xiàn)在我一晚沒睡

  • 張學(xué)祿

    懷念母親,失眠。

  • ask_7DYY6w

    那怎么辦 我感覺累的不行了

  • 張學(xué)祿

    我只要一閉眼睛腦子全是幻想 ,都會想什么?

  • 張學(xué)祿

    睡眠和吃飯一樣是人生存的必需品,但睡眠比吃飯更加難于控制。一不小心,睡眠就求之不得。

  • 張學(xué)祿

    可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,家庭,學(xué)歷,職業(yè)狀況?

  • ask_7DYY6w

    想我媽生病剛住院 然后我就一直想為什么不對我媽好 都是我的錯 沒有把她照顧好 她為什么那么年輕就走 舍得我嗎

  • ask_7DYY6w

    23歲 女 未婚 家有爸 一個哥哥 嫂子 侄女 我 初中 暫時沒上班

  • ask_7DYY6w

    還有我媽剛走那段時間 我晚上天天嚇醒

  • 張學(xué)祿

    內(nèi)疚,自責(zé)。人生有命,富貴在天,在媽媽離世住院期間你會有什么過錯呢?

  • ask_7DYY6w

    有時候我會對著外面天空就說為什么離開我 舍得離開我嗎 我媽在天上過的好嗎 她會保佑我嗎

  • ask_7DYY6w

    過錯什么都沒有 就是我媽那時候健在的時候 我就不聽話 我特別要強 我覺得什么事情都不會難倒我 我有能力 我覺得我媽健在的時候我不聽她話 就是一直嫌她啰嗦 因為我媽是一個特別特別特別特別特別老實的人

  • 張學(xué)祿

    媽媽是夠年輕的。不到50吧。是啊。這讓我想起我19歲,爸爸就早早的離開了我。那種感覺是昏天黑地的。。。失去父母的愛,難以言表。是對生命和靈魂的痛擊!

  • 張學(xué)祿

    嗯。你長大了,你的獨立好強。有自己的主張這沒有錯的。老人啰嗦都是為兒女好,

  • ask_7DYY6w

    嗯 是的 我就在想 我媽現(xiàn)在是享福的時候 苦日子都過來了 為什么就突然生病 一下子就離開我們 我們家整體來說挺幸福的 我有一個哥哥 嫂子 侄女 我爸 還有我一家人很好 我感覺我就是我媽離開我怎么就過不這個坎

  • 張學(xué)祿

    媽媽這么好的人??隙ㄔ缫陨胩焯?,肯定會護佑小女的一生幸福的!

  • 張學(xué)祿

    母女情深,怎么會一下子就割舍得調(diào)呢。你和爸爸,哥嫂關(guān)系都好吧?

  • ask_7DYY6w

    但是我一到晚上那是我最不想熬的時間 太漫長 前一段時間嚇醒 現(xiàn)在失眠 哎 真的心都快碎了

  • ask_7DYY6w

    我爸 哥嫂關(guān)系挺好的

  • 張學(xué)祿

    嚇醒是怎么回事?

  • ask_7DYY6w

    我媽剛走的時候 我晚上睡覺關(guān)燈 我就睡覺夢到我媽 然后我就一嚇子醒了

  • 張學(xué)祿

    那你是幸運的。我想媽媽的生命也就是完成了自己的人生使命。身體不好,但心靈和我們都是同在的。

  • 張學(xué)祿

    恐懼嗎?

  • ask_7DYY6w

    而且我睡覺經(jīng)常無緣無故自己嚇自己

  • 張學(xué)祿

    你怕什么?

  • ask_7DYY6w

    恐懼的 所以我現(xiàn)在每晚睡覺我都不關(guān)燈

  • ask_7DYY6w

    我怕我媽來找我 找我沒照顧好她 我之前那么不聽她話

  • 張學(xué)祿

    傻孩子。這怎么可能呢,哪個母親不愛兒女。哪個母親會為難自己的兒女。愛你還來不及的。

  • 張學(xué)祿

    這都是你自己憑空想象的。是你的內(nèi)疚和自責(zé),給自己徒增恐懼。

  • ask_7DYY6w

    我知道我媽不管怎么樣她是愛我 但是我就是過不了這個坎

  • 張學(xué)祿

    母愛都是無私無怨。女兒再怎么不懂事,在母親面前總是孩子。不會計較的。

  • ask_7DYY6w

    我就覺得我還沒盡孝我媽走了

  • 張學(xué)祿

    好!

  • ask_7DYY6w

    什么好

  • 張學(xué)祿

    既然你這樣的無法原諒自己。就好好懺悔好了!

  • ask_7DYY6w

    那我該怎么做呢

  • 張學(xué)祿

    懺悔以前的過錯。然后回向給媽!當(dāng)著我懺悔,罪從心起講心懺,心亦滅時罪亦忘。心忘罪滅兩俱空。是則名為真懺悔!

  • ask_7DYY6w

    我也想懺悔 只要我能做的我就一定做 但是我不知道該怎么做 每到晚上就失眠

  • ask_7DYY6w

    那我跟你說 發(fā)自內(nèi)心

  • 張學(xué)祿

    今天就當(dāng)我的面。把以前不該做的都表達(dá)出來。這就是懺。對過往的悔疚。然后今后應(yīng)該怎么愛老人,就把決心說出來好好對待爸爸。。善待家人。這就是悔。然后以此懺悔功德回向媽媽,愿媽媽在天堂安息,生活吉祥如意!

  • 張學(xué)祿

    就這樣做3次。就不會害怕了,睡的也會踏實的。

  • 張學(xué)祿

    當(dāng)我做一次。然后自己回去做2次。如果覺得不安穩(wěn)。每天當(dāng)著我做一次連續(xù)3-7天就會好了!

  • 張學(xué)祿

    開始吧:

  • 張學(xué)祿

    語音也行的,

  • 張學(xué)祿

    在嗎?

  • 張學(xué)祿

    越真切發(fā)自內(nèi)心的越好!

  • ask_7DYY6w

    老媽 當(dāng)你剛生病的前幾天我在外面 你跟嫂子都沒跟我說 我后來給嫂子發(fā)微信才得知你住院了 我得知你住院我隔了兩三天回來看你了 后來到醫(yī)院我來看你的時候你還是好好的跟我聊天 還跟我說我沒事 我挺好的 只是腳麻 我也沒跟你聊幾句話我就走了 再過幾天醫(yī)生跟我說你的病越來越嚴(yán)重 是小腦受損 動手術(shù)也不行(我三舅舅就是神經(jīng)科的主治醫(yī)生他是我媽媽的親弟弟)后來我住醫(yī)院晚上陪著你 白天外婆陪著你 我倆輪流守著你 當(dāng)時你還跟外婆說這么大年紀(jì)還照顧我這個女兒 真是不孝到 我陪著你的那幾天你還好好的 突然一天晚上我接到嫂子電話說你昏迷不醒接氧氣 你知道我聽到這個消息我心快痛的無法忍受 我到醫(yī)院我在你旁邊一直喊著你老媽老媽醒醒 下午給你打電話你還跟我說很好 沒事了 快出院了 后來舅舅找我跟我說你要轉(zhuǎn)重癥監(jiān)護室 你知道嗎 我真的是看著你把你推進重癥監(jiān)護室 我哭的要死 嚇得要死 我一直對自己說 老媽沒事的 沒事的 可是重癥監(jiān)護室突然要讓我簽字 你知道我當(dāng)時心嗎 我都不敢去想我那手怎么簽的字 天亮了 我可以進去看你了 你插管不能說話 我也不想讓你擔(dān)心 我不想讓你看到我哭

  • 張學(xué)祿

    嗯。我聽著,媽媽有在聽著。媽媽很欣慰!

  • 張學(xué)祿

    嗯,你已經(jīng)很孝順了。輪流看護母親,陪伴母親。我父親走時。我在高二,我都沒去親自陪護一夜。

  • 張學(xué)祿

    我更加的慚愧。對不起我的爸爸,我爸爸最寵愛我了。可沒有得到我的孝順。我母親是我陪著走的。不留遺憾。我愿把我對父母的遺憾和未盡的愛。。?;叵蛱煜赂改?。我對每個人都當(dāng)成自己的父母。所以我是修佛的。學(xué)心理的就發(fā)心公益幫助有困難的一切有緣人!

  • 張學(xué)祿

    在媽媽臨走時。有這么孝順的女兒陪伴。已經(jīng)是很欣慰,很幸福的了。

  • ask_7DYY6w

    我不想讓你看到我哭 我就對你說 老媽沒事的 你好好休息 我回去讓嫂子給你弄好吃的 可是又一次讓我聽到一個讓我害怕消息 說你媽媽在我們這治不好轉(zhuǎn)更好的醫(yī)院 我又一次看著你從重癥監(jiān)護室推出來上救護車趕往更好的醫(yī)院 醫(yī)院到了 我倆一路手緊握著 因為我知道你膽小 害怕 當(dāng)你到另一個醫(yī)院的時候你再一次被推進重癥監(jiān)護室 我整天守在醫(yī)院就等能讓家屬進去看你的那一瞬間 我對你說老媽 你快點好起來 我答應(yīng)過你 我結(jié)婚 我會找一個你們滿意的女婿 你答應(yīng)我的 你會好起來的 后面神經(jīng)科主任說你有可能腦瘤 又是腦干損傷 動不了手術(shù) 再后來你做核磁共振做好之后你就昏迷 沒有任何呼吸 你知道我和家人哭的要死 求你趕快醒過來 再后來馬上幫你送回重癥監(jiān)護室馬上弄呼吸機 整整15天你呼吸正常 可是你怎么就沒知覺呢 你有呼吸 必須要把氣管切開插管 我們是希望你越來越好 可是你到后面越來越嚴(yán)重又是抽筋 又是喉嚨里有痰 每一次幫你抽痰你那難受的樣子我的心就被針刺了一樣 到最后你突然鼻子里有血 脈搏跳動越來越低 我們把你接回家了 照顧一段時間 幫你擦身體 洗澡 換尿不濕 這些我和嫂子都愿意干 只要你好 可是最終呢 你身體慢慢的血液不循環(huán)了 身上青一塊紫一塊有的地方都爛了 可是你什么知覺都沒有 你有沒有考慮我們看到你這么痛苦 我們做兒女的有多心痛 你到最后離開我們了 才短短的兩三個月 老媽 我現(xiàn)在真的好后悔 為什么你健在的時候我那么不聽你話 我整天跟你頂嘴 為什么我還沒盡孝你就走 你還那么年輕 老媽我真的好想好想好想好想你 我跟老爸說了錢我們不要掙太多了 夠吃夠花就行了 可是老爸他不聽 你叫我怎么辦 我現(xiàn)在只想好好愛他 好好盡孝 所以老媽 你一定要保佑我們 我會好好待家人 好好愛他們 我會像愛我的生命一樣愛他們 雖然你走了 但是我一直想著你 你也是我最愛的人 老媽在天堂有人欺負(fù)你 你就反駁 你不要害怕 我跟小寶說天上最亮的那顆星星就是你 小寶也很想你 愛你的女兒

  • ask_7DYY6w

    那你爸爸生病走那時候也年紀(jì)很輕吧

  • ask_7DYY6w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_7DYY6w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_7DYY6w

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_7DYY6w

    在醫(yī)院后面把我媽接到家一直都陪著 不敢離身 因為我媽越來越嚴(yán)重

  • ask_7DYY6w

    全身上下插滿管子 鼻子 氣管 尿管 大腿插的筋脈是掛吊針的

  • 張學(xué)祿

    嗯,媽媽短暫的病痛,好苦!全家人都好苦!

  • ask_7DYY6w

    醫(yī)生 我倆的聊天是保密的

  • ask_7DYY6w

    只有你知我知的吧

  • 張學(xué)祿

    從中你領(lǐng)悟道了什么!

  • 張學(xué)祿

    是的。絕對是保密的,

  • ask_7DYY6w

    領(lǐng)悟到親人最重要的 沒有什么比親人更重要的 我一定好好愛他們 不要再像現(xiàn)在一樣心痛

  • 張學(xué)祿

    嗯,還有呢?

  • 張學(xué)祿

    非常好,愛是不可以重復(fù)!

  • ask_7DYY6w

    我不知道還有什么 我只知道我只要親人 我要愛他們 多跟家人在一起 這是我現(xiàn)在唯一要做的

  • ask_7DYY6w

    我媽生病的時候她還自己坐車到醫(yī)院做車回家 后面才住院

  • 張學(xué)祿

    嗯。生命是無常的。生老病死。人生八苦。

  • ask_7DYY6w

    真正的是走著進去 躺著出來了

  • 張學(xué)祿

    苦苦相逼。我們只能忍受。佛說這世間是堪忍世間。需要忍受的。

  • ask_7DYY6w

    以前我從來沒想過家人離開 有吃有喝 開開心心的 自從我媽這一走哎 真的是痛 真的體會到痛

  • 張學(xué)祿

    看著你很孝順的。陪伴媽媽。此時的女兒的心靈和外貌一樣是美麗的,有愛心的生命是最可愛的!

  • 張學(xué)祿

    是的。這就是人生,有苦有樂!

  • 張學(xué)祿

    苦樂相伴。將來你的愛情,你的幸福,你的人生也是這樣。

  • ask_7DYY6w

    家里我媽整理的好好的 種點蔬菜 我嫂子開車帶著她買買衣服 出去玩玩 我媽是一個大好人 跟著我爸這半個人生苦過來 她從來沒有一個字怨言 不求名利 她是一個很樸素很樸實的一個老好人

  • ask_7DYY6w

    為什么好人就不償命呢

  • 張學(xué)祿

    是的,好好總結(jié)一下媽媽的偉大一生。

  • ask_7DYY6w

    為什么我媽就那么苦呢

  • 張學(xué)祿

    寫寫日記都好的。

  • ask_7DYY6w

    老天怎么就對我那么不公平呢 我一直對老天爺說只要我媽好起來 把我?guī)ё咭残?p>

  • ask_7DYY6w

    這也許就說所謂每個人的命運吧

  • 張學(xué)祿

    生命的生死奧妙。我們常人無法領(lǐng)悟的。也許媽媽的業(yè)債都已還我開始比現(xiàn)在還好的人生?;蛉ミ^天堂般的生活!

  • 張學(xué)祿

    是人生有命。你左右不了的。

  • ask_7DYY6w

    人走了在天堂 他們真的在天堂嗎

  • 張學(xué)祿

    你只所以恐懼。睡不好。就是因為你無法接受這樣的事實。

  • ask_7DYY6w

    對的 我媽走那天我到現(xiàn)在我接受不了

  • ask_7DYY6w

    我就是一直想不通 為什么 為什么

  • 張學(xué)祿

    是的。好的心靈,無私的靈魂就是升入天堂。

  • ask_7DYY6w

    真的有天堂嗎

  • 張學(xué)祿

    天堂在每個人的靈魂世界里。

  • ask_7DYY6w

    那我媽還在嗎 是不是靈魂還在呢

  • 張學(xué)祿

    這個事實。就是告知世間每個人愛惜生命。愛惜自己。珍愛身邊的愛!

  • ask_7DYY6w

    她雖然身體沒了 靈魂還在 對嗎

  • 張學(xué)祿

    嗯。靈魂永生!

  • ask_7DYY6w

    那她靈魂還在她就住在天上 對嗎

  • ask_7DYY6w

    那意思就是說她還在 沒走對嗎

  • 張學(xué)祿

    身體不過是房子。

  • ask_7DYY6w

    只不過是換了一個地方而已 對嗎

  • 張學(xué)祿

    是的。

  • ask_7DYY6w

    但是我還有問題 就是我媽還好好的 我就是平時晚上睡覺 我為什么一驚一驚的 自己嚇醒了

  • 張學(xué)祿

    你走出來了,媽媽就更開心的離開了!

  • ask_7DYY6w

    我也想走出來 可是我一直走不出來 我也難受

  • ask_7DYY6w

    我也希望我媽開開心心

  • 張學(xué)祿

    你以后好好的愛惜自己。珍重自己的人生,愛護自己的健康。好好睡覺,好好吃飯。面對自己的人生。媽嗎就會滿意的笑著離開了!

  • ask_7DYY6w

    嗯 會的 我會愛惜自己

  • ask_7DYY6w

    但是我還有問題 就是我媽還好好的 我就是平時晚上睡覺 我為什么一驚一驚的 自己嚇醒了

  • 張學(xué)祿

    因為離別的殘存信息,太強烈的刺激了你。

  • 張學(xué)祿

    在醫(yī)院的場景刺激超出了你的感覺閾限。。。這是恐懼刺激傷害。

  • ask_7DYY6w

    對的 就是的我在醫(yī)院看到好多人和事 我覺得這不是我應(yīng)該看到和接受的

  • 張學(xué)祿

    這個需要慢慢的疏理修復(fù)的。當(dāng)時你的家人沒有考慮你的切身感受。。。你也是沒有得到傾述。

  • 張學(xué)祿

    是的。

  • 張學(xué)祿

    你還年輕。承受力還很脆弱。

  • ask_7DYY6w

    對的 我一直覺得我很強 我那時候在醫(yī)院我還跟我爸說你們回家 我在醫(yī)院守著我媽 但是我還是感覺到心慌 我怕我照顧不好我媽 因為我媽沒知覺 要我們當(dāng)心 翻身體 擦身體 洗澡 換衣服 給她喂流食等等

  • ask_7DYY6w

    我每次看到我媽喉嚨痰越來越多就要用吸痰器吸的時候我媽那痛苦抽筋 我到現(xiàn)在想想還害怕

  • 張學(xué)祿

    是啊。你愛母心切,好勝心強,就承擔(dān)了女孩子的過度負(fù)荷。也是恐懼和緊張的伴隨。你也累著了!

  • 張學(xué)祿

    是的那個痛苦一幕太深刻了。

  • ask_7DYY6w

    嗯 我媽從一個坐車去醫(yī)院到后面一連串的事 我都看在眼里

  • 張學(xué)祿

    我的大姐夫。就是肝硬化走的,我看到的是折騰的那場面。很慘?,F(xiàn)在記憶猶新!

  • ask_7DYY6w

    我一直看電視里放那些人進搶救室或重癥監(jiān)護室然后醫(yī)生出來說生命危險簽字 我感覺沒什么 當(dāng)我媽進重癥然后讓我簽字 我那個害怕從來沒有過的害怕 哭的撕心裂肺 手抖的連字都不知道怎么寫

  • 張學(xué)祿

    所以我特別注重健康!

  • 張學(xué)祿

    是啊。這是切膚之痛,真真切切的親人離去!

  • ask_7DYY6w

    對的 看在眼里真的讓人揪心 那病折磨他們的時候 我們在旁邊看著 那是多么的痛心

  • 張學(xué)祿

    我那時也就和你差不多。而我父親離世我19歲,我不在現(xiàn)場。就沒有記憶,

  • ask_7DYY6w

    你父親因為什么走的

  • 張學(xué)祿

    你有男朋友嗎?

  • ask_7DYY6w

    有男朋友了

  • ask_7DYY6w

    那醫(yī)生你現(xiàn)在多大了

  • 張學(xué)祿

    我父親也是肝硬化。瘦的很慘,然后就腹部浮腫鼓起

  • ask_7DYY6w

    能問一下嗎

  • 張學(xué)祿

    我48歲了。已是我父親走時的年齡了。

  • ask_7DYY6w

    嗯 我媽媽的父親也是肝癌

  • 張學(xué)祿

    那你沒有和男朋友傾述你的痛苦嗎?

  • ask_7DYY6w

    我外婆打擊也很大 她大兒子在一場自己開車出意外走了 從車上摔下來摔著小腦了

  • 張學(xué)祿

    男朋友待你好嗎?

  • ask_7DYY6w

    我媽這次病也是小腦問題 不能開刀

  • 張學(xué)祿

    是啊。人間苦多樂少的!

  • ask_7DYY6w

    我不想跟男朋友說 他們體會不到我的心情的 講了也白講

  • 張學(xué)祿

    嗯,也對!

  • 張學(xué)祿

    好多人無法承擔(dān)別人的痛。

  • 張學(xué)祿

    不是每個人都可替代的。

  • ask_7DYY6w

    我這個人有一毛病那就是難過的事和不好的事我都放心里 我只會把開心給他們

  • 張學(xué)祿

    現(xiàn)在覺得好些嗎?

  • ask_7DYY6w

    對的 他們體會不到我們的

  • ask_7DYY6w

    嗯 好多了

  • 張學(xué)祿

    你就是自己太要強了。以后也要學(xué)會釋放。實在找不到人,就來找我!

  • ask_7DYY6w

    對的 我就是輸給自己了

  • ask_7DYY6w

    我爸他也是一個很要強的一個人 不是一般要強 我隨我爸

  • 張學(xué)祿

    人是社會性動物。再強再能,也不可能不離開別人的幫助的

  • 張學(xué)祿

    嗯,這是個性。意志堅強。獨自承擔(dān)。這是好男人的品質(zhì),你繼承了爸爸的個性和基因。

  • ask_7DYY6w

    嗯 是的 我在家里 我跟我爸一個模樣 我哥隨我媽 我哥不吭氣 不太說話 但是不要觸碰到他底線 否則他生氣 我也害怕

  • 張學(xué)祿

    好。今天的公益咨詢,就先到這,好嗎?

  • ask_7DYY6w

    好的 謝謝啦

  • ask_7DYY6w

    晚安

  • ask_7DYY6w

    不是晚安 天亮了

  • 張學(xué)祿

    你回去試著這樣自己去懺悔。如果有需要再來找我。相信你會睡踏實了!

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