我這幾天老是失眠是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BDfAQE

  我這幾天老是失眠，晚上困卻睡不著即使睡著了也都是一直做夢(mèng)早上起來感覺沒睡一樣，白天就困的很老打哈欠，頭暈眼花也容易分神注意力不集中，胃也不舒服感覺悶的很，也想吐，頭重，我這是怎么了

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• ask_BDfAQE

  ，，，啊

• ask_BDfAQE

  這幾天才失眠，

• ask_BDfAQE

  晚上睡不著，白天頭暈的很，胃那里很悶，還想吐，

• ask_BDfAQE

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  胃不舒服多久？

• ask_BDfAQE

  半個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  有什么表現(xiàn)？

• ask_BDfAQE

  胃不舒服大便每次很急，這幾天才想吐

• 在線醫(yī)生

  晚上的時(shí)候胃也不舒服？

• ask_BDfAQE

  我男的20歲

• 在線醫(yī)生

  學(xué)生？

• ask_BDfAQE

  上班

• 在線醫(yī)生

  你記得第一次失眠在什么時(shí)候么？

• ask_BDfAQE

  說不出來的難受

• ask_BDfAQE

  突然就出現(xiàn)睡不著了

• ask_BDfAQE

  幾天啦

• 在線醫(yī)生

  這幾天發(fā)生過什么讓你不舒服發(fā)熱事？

• ask_BDfAQE

  我打算創(chuàng)業(yè)，又怕沒錢錢不夠，又怕生易不好

• 在線醫(yī)生

  對(duì)未來擔(dān)憂，對(duì)自己的能力擔(dān)憂

• ask_BDfAQE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你好像對(duì)創(chuàng)業(yè)概念認(rèn)識(shí)不清楚，或者說沒有一個(gè)創(chuàng)業(yè)的計(jì)劃實(shí)施過程。

• ask_BDfAQE

  嗯嗯是的，有計(jì)劃

• 在線醫(yī)生

  所以才會(huì)失眠吧。

• ask_BDfAQE

  嗯嗯是的我女朋友也擔(dān)憂她也感覺好像一晚上沒睡一樣

• ask_BDfAQE

  該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  所以說你的擔(dān)憂解決不了，你很鬧入睡的

• 在線醫(yī)生

  你愛運(yùn)動(dòng)么？

• ask_BDfAQE

  不愛運(yùn)動(dòng)

• ask_BDfAQE

  前天去爬山了晚上還是睡不著

• 在線醫(yī)生

  我的建議每天堅(jiān)持1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，以慢跑為主。

• ask_BDfAQE

  晚上

• ask_BDfAQE

  ？？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期需要堅(jiān)持的，早晚都可以

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，我現(xiàn)在弄的頭暈眼花的感覺隨時(shí)都可能暈倒一樣該怎么辦

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，我現(xiàn)在弄的頭暈眼花的感覺隨時(shí)都可能暈倒一樣該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  飲食上多吃蔬菜，水果，不要吃辛辣，刺激，太油食物。

• 在線醫(yī)生

  少抽煙，少喝酒

• ask_BDfAQE

  不抽煙不喝酒

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，我現(xiàn)在弄的頭暈眼花的感覺隨時(shí)都可能暈倒一樣該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  太累做深呼吸，聽靜心音樂緩解

• 在線醫(yī)生

  你的癥狀是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)

• ask_BDfAQE

  會(huì)不會(huì)突然暈倒，

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，謝謝了

• 在線醫(yī)生

  也可以找個(gè)老中醫(yī)，把把脈，調(diào)節(jié)一下也可以的

• ask_BDfAQE

  嗯嗯，謝謝

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題要交流的么？

• ask_BDfAQE

  嗯嗯沒了

• 在線醫(yī)生

  8

展開全部?jī)?nèi)容