睡眠總是不好，心情煩燥怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aGAxKs

  將近幾個月了，睡眠總是不好，心情煩燥。

• 張學(xué)祿

  平時一天睡幾個小時，幾點(diǎn)入睡？

• 張學(xué)祿

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• ask_aGAxKs

  10點(diǎn)以前就睡了，四五個，老是做夢。

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢境內(nèi)容嗎？

• ask_aGAxKs

  亂七八糟的，晚上做，早上想不起來了。

• ask_aGAxKs

  亂七八糟的，晚上做，早上想不起來了。

• ask_aGAxKs

  亂七八糟的，晚上做，早上想不起來了。

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時足夠的

• 張學(xué)祿

  你可以早起時多去戶外健身，有助睡眠

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)血清素和褪黑素。睡的踏實(shí)。

• ask_aGAxKs

  哦

• ask_aGAxKs

  不行，吃了

• ask_aGAxKs

  心情總是低落，怎么都高興不起來

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  最近有什么生活事件發(fā)生嗎？

• ask_aGAxKs

  28.女，高中，質(zhì)檢

• ask_aGAxKs

  28.女，高中，質(zhì)檢

• 張學(xué)祿

  有男朋友嗎？

• ask_aGAxKs

  和老公老吵架，想離婚，他不離，很糾結(jié)，他不離一點(diǎn)都不在乎我的死活。

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  為何想離婚呢？看來婚姻生活，對你的睡眠會影響很大？

• ask_aGAxKs

  應(yīng)該是這原因

• ask_aGAxKs

  他老是強(qiáng)迫我做自己不喜歡的事

• 張學(xué)祿

  例如：

• 張學(xué)祿

  強(qiáng)迫我做自己不喜歡的事，可以舉個例子嗎？

• ask_aGAxKs

  一件衣服，我喜歡，我要買。他不喜歡他就要買他喜歡的。

• ask_aGAxKs

  搞的我現(xiàn)在沒主意，你要不聽他話，他用暴力

• 張學(xué)祿

  打過你嗎？有嚴(yán)重的傷嗎？

• ask_aGAxKs

  打過不只一次

• ask_aGAxKs

  我懷孕了，他有外遇，我說了他，他都打我。心被傷透了，真的沒法過。

• 張學(xué)祿

  家庭暴力，如果有充分證據(jù)癥人。法院自動判決強(qiáng)制離婚的！

• 張學(xué)祿

  他有外遇，還打人。這不是個東西！不能過了這日子，當(dāng)初這人怎么樣？

• ask_aGAxKs

  用電工打我

• ask_aGAxKs

  用電飯鍋的線打我

• ask_aGAxKs

  到現(xiàn)在傷還沒退

• 張學(xué)祿

  比較狠，

• ask_aGAxKs

  有異性打電話他就說我跟他有關(guān)系，這滿腦都是他找女人和種種暴力。

• 張學(xué)祿

  懷疑

• ask_aGAxKs

  嗯

• ask_aGAxKs

  嗯

• 張學(xué)祿

  那這是現(xiàn)實(shí)婚姻的解除，還有什么需要我?guī)椭膯幔?p>

• 張學(xué)祿

  或者讓老公接受心理指導(dǎo)和婚姻家庭醫(yī)療。會好些

• ask_aGAxKs

  好的，謝謝。

• 張學(xué)祿

  或者找找律師。早日離婚，尋找屬于自己的幸福！

• 張學(xué)祿

  他總是打人。心理沒有安全感。自然就會身心健康遭到威脅了！

• 張學(xué)祿

  自然就無法睡眠了。安全感都沒了。還有什么健康睡眠而言了。。是不是？

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