失眠癥好久了怎樣能好?。?/h1>

失眠癥好久了，一直吃刺五加 谷維素，怎樣能好啊

ask_961009 2015-10-11 18:58:28

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_961009

  失眠癥好久了，一直吃刺五加 谷維素，怎樣能好??？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  失眠多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_961009

  將近一年

• 在線醫(yī)生

  今年多大，做什么工作的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)情緒怎么樣

• ask_961009

  睡覺(jué)時(shí)頭悶

• ask_961009

  37周歲

• ask_961009

  正常

• ask_961009

  沒(méi)什么情緒，愛(ài)看手機(jī)

• 在線醫(yī)生

  容易擔(dān)心緊張嗎

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有做過(guò)什么檢查

• ask_961009

  不緊張

• ask_961009

  沒(méi)做過(guò)

• ask_961009

  是看手機(jī)習(xí)慣性的

• 在線醫(yī)生

  晚上能睡多長(zhǎng)時(shí)間，入睡快不快

• ask_961009

  不快

• ask_961009

  5,6個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)睡不著才去看的手機(jī)，還是因?yàn)榭词謾C(jī)睡不著

• ask_961009

  就是入睡困難，估計(jì)和夜里上網(wǎng)有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  先調(diào)整生活習(xí)慣

• ask_961009

  習(xí)慣每天睡覺(jué)看手機(jī)，可不看了也睡不著，習(xí)慣性了嗎？我想調(diào)節(jié)一下，不想繼續(xù)了？的睡覺(jué)，不然會(huì)很糟糕，長(zhǎng)期下去會(huì)生病

• ask_961009

  恩

• 在線醫(yī)生

  克制自己先從不看手機(jī)做起，雖然知道很難，但比起以后發(fā)現(xiàn)的惡性循環(huán)也要堅(jiān)持

• ask_961009

  恩，習(xí)慣了，夜里不看手機(jī)，腦袋里也不休息的樣子，其實(shí)自己并沒(méi)刻意去想的

• ask_961009

  越想睡越難入睡

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在必須強(qiáng)迫自己改掉這個(gè)習(xí)慣

• ask_961009

  恩

• 在線醫(yī)生

  如果調(diào)整一段時(shí)間不行，可以用點(diǎn)快速入睡的藥物。

• ask_961009

  哦 比如什么藥？

• 在線醫(yī)生

  右佐匹克隆

• ask_961009

  會(huì)成癮嗎？以前心電圖有點(diǎn)不正常，醫(yī)生曾建議不吃安定一類(lèi)的藥

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)成癮，但是需要系統(tǒng)科學(xué)的治療一段時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  所以還是應(yīng)該去華西醫(yī)院看看的

• 在線醫(yī)生

  這樣對(duì)你的恢復(fù)很重要

• ask_961009

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你家是哪兒的

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)治？

• ask_961009

  恩

• ask_961009

  你是？

• ask_961009

  哪的？

• 在線醫(yī)生

  哦，太原的，

• ask_961009

  哦

• 在線醫(yī)生

  先調(diào)整生活作息，不行再用藥。

• 在線醫(yī)生

  今天就暫時(shí)到這吧

• ask_961009

  恩

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)間去太原看病，可以去山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院精神科看看。

• 在線醫(yī)生

  更放心一些吧

• ask_961009

  有中成藥效果還不錯(cuò)的藥嗎？

• 在線醫(yī)生

  舒眠膠囊

• 在線醫(yī)生

  試試

• ask_961009

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  有問(wèn)題隨時(shí)咨詢(xún)

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