每天只吃午飯能減肥嗎？效果好嗎？

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• ask_113797

  每天只吃午飯能減肥嗎？效果好嗎？

• 韓苗苗

  你好

• ask_113797

  嗯你好醫(yī)生

• 韓苗苗

  請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)活動(dòng)量大嗎？

• ask_113797

  我現(xiàn)在一百四十斤， 打算狠下心使勁減肥，

• ask_113797

  活動(dòng)量不大，上大學(xué)呢， 天天就是吃喝睡

• 韓苗苗

  嗯，可以試試只吃午餐減肥

• 韓苗苗

  平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)喲

• 韓苗苗

  希望我的解答能幫助到您！

• ask_113797

  怎么運(yùn)動(dòng)

• ask_113797

  晚上九點(diǎn)十分跑步到九點(diǎn)半可以嗎？

• 韓苗苗

  可以跑步，跳繩，做仰臥起坐

• 韓苗苗

  跳廣場(chǎng)舞也行

• ask_113797

  我腿粗， 怎么能瘦腿？

• ask_113797

  大夫，我男的

• 韓苗苗

  前面說(shuō)的跑步，跳繩都能瘦腿的，也可以躺在床上做騎自行車的動(dòng)作

• ask_113797

  這樣堅(jiān)持大概一個(gè)月能瘦多少？

• 韓苗苗

  如果能控制住嘴，不吃零食什么的，加上適量活動(dòng)，一個(gè)月至少能瘦十余斤的

• ask_113797

  每天就中午一頓飯， 然后下午四點(diǎn)半到七點(diǎn)之間跳一跳跳繩， 晚上九點(diǎn)放學(xué)還用跑步嗎？

• 韓苗苗

  如果身體能堅(jiān)持，可以跑步

• ask_113797

  跑步不是說(shuō)只能讓腿更粗嗎？

• 韓苗苗

  跑步可以消耗腿部多余脂肪，塑形，長(zhǎng)期跑步可以使腿部肌肉發(fā)達(dá)

• ask_113797

  那就是適當(dāng)跑步？

• 韓苗苗

  是的

• ask_113797

  哦，

• 韓苗苗

  希望我的解答能幫助到您！

• ask_113797

  跳繩大概跳多少？

• 韓苗苗

  半小時(shí)

• ask_113797

  我靠

• ask_113797

  按小時(shí)算?。?p>

• ask_113797

  七八百個(gè)？

• 韓苗苗

  保持一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量有助于脂肪充分燃燒

• 韓苗苗

  加油

• 韓苗苗

  要長(zhǎng)期堅(jiān)持喲

• ask_113797

  醫(yī)生，能長(zhǎng)個(gè)不？

• ask_113797

  我才十九

• 韓苗苗

  那要看你的骨骺情況了

• 韓苗苗

  你可以去醫(yī)院排個(gè)片子看看骨骺有沒(méi)有愈合，如果沒(méi)有愈合，可以再長(zhǎng)高的，如果已經(jīng)愈合了，就沒(méi)希望了

• 韓苗苗

  希望我的解答能幫助到您！

• ask_113797

  如果減肥就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？

• ask_113797

  拍片子貴嗎？

• 韓苗苗

  拍片子一個(gè)部位是60元左右

• 韓苗苗

  拍一個(gè)就行了

• ask_113797

  看哪個(gè)部位？

• 韓苗苗

  手

• 韓苗苗

  膝蓋

• 韓苗苗

  都可以的

• 韓苗苗

  去醫(yī)院找個(gè)骨科醫(yī)生給你開(kāi)個(gè)單子，檢查結(jié)果出來(lái)后，也可以具體在咨詢咨詢

• 韓苗苗

  還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_113797

  好的謝謝呦

• 韓苗苗

  再見(jiàn)

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