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怎么樣吃飯肚子上不會長肉

怎樣吃飯肚子沒肉

ask_8gN4u4 2015-10-17 16:55:58

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

魏偉 副主任醫(yī)師

中國人民解放軍第456中心醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾病：上呼吸道感染,慢性咳嗽,肺炎,高血壓,冠心病,糖尿病,心力衰竭,呼吸衰竭,多臟器功能不全

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  • ask_8gN4u4

    怎樣吃飯肚子沒肉？？？？？？？？？？

  • 魏偉

    所謂的肚子沒肉，主要是沒有脂肪。建議低脂飲食，堅持鍛煉，把攝入的熱量消耗掉。

  • 魏偉

    比如炒菜少放油，少吃豬肉等含脂肪多的肉

  • ask_8gN4u4

    怎么鍛煉

  • 魏偉

    一般來說，吃四條腿的動物不如吃兩條腿的，更不如沒腿的魚類

  • 魏偉

    最簡單的就是堅持快步走

  • 魏偉

    但貴在堅持

  • ask_8gN4u4

    好吧

  • ask_8gN4u4

    夏天瘦，一到冬天就胖

  • 魏偉

    如果形成了良好的生活習慣，您將收益一生，不僅是某個季節(jié)！

  • ask_8gN4u4

    好吧

  • ask_8gN4u4

    就是吃完飯肚子鼓

  • ask_8gN4u4

    然后就有肉

  • 魏偉

    堅持并開始喜歡運動，苗條的身姿就不再會是夢想。常想想苗條身姿的自豪，您就會做到了。祝健康美麗常伴左右！！周末愉快！

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