怎么樣快速瘦身。。。。。。。。。。

      病情分析：
      建議您采用運動減肥的方式，每天堅持1-2個小時的運動鍛煉，如跳繩、跑步等，要多出汗。同時配合飲食調(diào)理，多吃水果蔬菜，對減肥很有幫助。
      指導(dǎo)意見：
      另外，如原來食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、糖果、果汁甜食，盡量少吃或不吃。
      

      病情分析：
      減肥運用藥物、飲食、運動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      最有效最安全的方案是加強鍛煉，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食，飲食宜清淡
      

      病情分析：
      如果是在考試前是不建議你快速瘦身的，因為快速瘦身對身體有影響，
      指導(dǎo)意見：
      在考試前是需要積極備考的，正是需要影響的時候，尤其是蛋白質(zhì)，這個時候減肥很不適宜
      
      以上是對“怎么樣快速瘦身。。。。。。。。。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！