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因為擔心無法入睡而引起的失眠怎么辦？

因為擔心無法入睡而引起的失眠怎么

ask_wnP3_o 2015-10-09 20:12:08

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅彥芳 護師

安陽市第七人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕裥睦砜频南嚓P疾病，神經(jīng)衰弱，抑郁癥，焦慮癥，躁狂發(fā)作，強迫癥，癔癥，精神分裂癥，腦器質(zhì)性精神障礙，酒精依賴所致精神障礙等精神病的預防，診斷，治療。

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  • ask_wnP3_o

    因為擔心無法入睡而引起的失眠怎么辦

  • 羅彥芳

    有多長時間了？

  • ask_wnP3_o

    很久了

  • ask_wnP3_o

    每次一躺床上就擔心自己能不能入睡

  • 羅彥芳

    每天睡幾個小時？？

  • ask_wnP3_o

    時好時壞

  • ask_wnP3_o

    能睡的話一天78個

  • ask_wnP3_o

    能睡的話一天78個

  • ask_wnP3_o

    睡不著的時候就從12點躺倒凌晨2 3點

  • ask_wnP3_o

    能睡的話一天78個

  • 羅彥芳

    哦

  • ask_wnP3_o

    這有辦法嗎

  • 羅彥芳

    我建議平時生活盡量規(guī)律點，睡前可以泡泡腳，喝點熱牛奶，聽一些放松的音樂，白天適度鍛煉，曬太陽，有助于睡眠

  • ask_wnP3_o

    好的

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