經常晚上睡不著，每晚都是過十二點才睡。需補些什么
光山縣殷棚鄉(xiāng)衛(wèi)生院 婦產科綜合
主治疾?。翰∪说漠a后身體護理以及心理護理，妊娠期婦女的護理以及婦科炎癥病人的護理。
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經常晚上睡不著，每晚都是過十二點才睡。需補些什么？
彭秀玉
這個有可能是神經衰弱引起的，也可能是壓力太大引起的，建議夜晚睡前散散步，睡前聽聽輕音樂，泡泡腳，喝杯熱牛奶促進睡眠，要是還不行，可以喝點安神補腦液
ask_ySWc0c
安神補腦液那種比較好？
彭秀玉
這個性質都差不多，可能是生產廠家不同而已，正規(guī)牌子都可以的
ask_ySWc0c
好的，謝謝
彭秀玉
嗯，不客氣
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