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醫(yī)生說，請問失眠吃安眠藥真的有效嘛
心語心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：焦慮、強迫、恐懼、神經(jīng)衰弱
ask_OdZpvc
醫(yī)生說，請問失眠吃安眠藥真的有效嘛
呂娜
您好。短期吃小劑量安眠藥還可以考慮。但絕不建議您長期服用.失眠有很多原因可早晨好。建議您若是心理問題，盡量解決。
ask_OdZpvc
是最近工作壓力大
ask_OdZpvc
一般吃幾片就行了？
呂娜
具體看什么藥和你的抗藥性
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就安眠藥
呂娜
您指安定吧
ask_OdZpvc
是的吧
呂娜
若實在想服，去醫(yī)院醫(yī)生會開，會限量的。
ask_OdZpvc
好的，謝謝
呂娜
心理咨詢方面，我建議您適當增加運動
呂娜
睡前溫水澡
呂娜
泡腳半小時
呂娜
腸胃若無不適睡前喝一杯熱牛奶
呂娜
休息前不要考慮工作事，心情平靜些努力。
呂娜
若還是不可以，建議您做下意象對話
呂娜
您還在嗎
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